7 часов назад
Фитнес Мотивация
29
подписчиков
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ? …
🍗 Куриные кармашки с овощами и сыром
👉 КБЖУ на 100 гр: 118/18/4/2 📝 Открыть рецепт 👈
🤸 Уже через месяц тело ребёнка изменится
Не упустите возможность попробовать это упражнение, особенно если ваш ребенок страдает от вальгуса, варуса, плоскостопия или других нарушения стоп и осанки. ⠀ Это упражнение: 🟠Укрепляет свод стопы 🟠Улучшает походку ребенка 🟠Повышает координацию 🟠Выравнивает осанку 🟠Корректирует вальгус и плоскостопие 🟠Убирает «вываленный» животик...
🥮 ПП запеканка с геркулесом
👉 КБЖУ на 100 гр: 123.3/9.3/5.3/9.4 📝 Открыть рецепт 👈
🥘 Мексиканская энчилада
👉 КБЖУ на 100 гр: 166.49/9.3/8.73/11.6 📝 Открыть рецепт 👈
🎨 Интересная идея для творчества
– Делаем яркие тюльпаны из ватных дисков! – Вырежьте форму, раскрасьте акварелью. – Добавьте стебли и листья. – Получатся нежные и красочные картины!
🍮 Ягодно-творожное суфле
👉 КБЖУ на 100 гр: 66/6.6/2.9/3.5 📝 Открыть рецепт 👈
🧆 Рубленые котлетки
👉 КБЖУ на 100 гр: 107/19/2/2 📝 Открыть рецепт 👈
👀 Как лучше хвалить ребенка
Лучше сказать: 🟣 ты столько всего знаешь и очень интересный собеседник! 🟡 спасибо за твою честность, я её ценю, для меня это очень важно. 🔵 ты справился с этой задачей намного лучше, чем мы ожидали. 🟢 когда ты настраиваешься, у тебя всё легко получается. 🟣 я хвалю тебя за твои старания, ты проявил упорство, тебе было сложно, но ты не сдался...