Фитнес Мотивация
32
подписчика
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
5 часов назад
• Вы подписаны
⏺ «Эскимо» морковный кекс
✔️ 4 порций ⏱ 35 минут КБЖУ на 100 гр без декора: 192/7/6/24 ➡️ Ингредиенты: Ингредиенты для теста: Сухофрукты (чернослив, изюм) - 50 гр Орехи грецкие - 25 гр Морковь - 100 гр Яйца - 2 шт Греческий йогурт - 120 гр Молоко - 50 мл Ц/з кукурузная мука - 50 гр Ц/з рисовая мука - 75 гр Разрыхлитель - 7 гр Корица - 1 ч.л. Подсластитель - по вкусу Ванилин-интенсив - на...
1 день назад
• Вы подписаны
⏺ Медовый торт
✔️ 6 порций ⏱ 40 минут 📝 КБЖУ на 100 гр: 157/9/5,5/18 ➡️ Ингредиенты: Для коржей: Мёд - 50 гр Сода - 1 ч.л. Яйца - 3 шт Молоко - 50 мл Геркулес - 100 гр Приготовление: 1️⃣ Мед нагреть в ковшике или сотейнике с 1 ч.л. воды, не доводя до кипения, добавить чайную ложку соды, она должна вспениться. Взять яйца, отделить желтки от белков. Белки взбить до пиков, а желтки смешать с молоком, подсластителем, разогретым с содой медом и молотым геркулесом. Аккуратно ввести в тесто белки 2️⃣ Тесто вылить на противень, обязательно застелить его пергаментом или фольгой. Оно должно быть не более 1 см толщиной...
1 день назад
• Вы подписаны
🌿 Здесь собраны каналы на разные темы, которые могут быть полезны в повседневной жизни
🤩ЦИФРЫ НЕ ВРУТ Все о самопознании, найдете ответы для себя по своей дате рождения! Прогноз на второе полугодие 2026! Безоплатное обучение нумерологии с 0! 🤩Скорая ведьмина помощь Найдем причины происходящего, составим план, объясним человеческим языком, проведем «за ручку» до результата. 🤩Канал по мультивалютным роботам для торговле на бирже. Пассивный доход от 6% в месяц 🤩История/обществознание с экспертом Подготовка к ОГЭ/ЕГЭ без стресса 🤩Сибирское здоровье Канал О БАДах для здоровья 🤩Тонкая ложка За подписку ДАРИМ ГОТОВЫЙ рацион для похудения...
