Фитнес Мотивация
32
подписчика
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
6 часов назад
• Вы подписаны
Кексы с шоколадной начинкой
✔️ 6 порций ⏱ 35 минут КБЖУ: 339/5.5/16/43 ▪️Ингредиенты: Кексы: Йогурт натуральный - 190 гр Яйцо - 1 шт Овсяные хлопья - 50 гр Банан - 60 гр Ц/з мука - 80 гр Разрыхлитель - 5 гр Для начинки: Шоколад без сахара - 60 гр (растопить) Приготовление: Смешать блендером яйцо, йогурт, банан и хлопья. Добавить муку и разрыхлитель. Выложить по 1 ст...
11 часов назад
• Вы подписаны
ПП-десерт
✔️ 1 порция ⏱ 30 минут КБЖУ на 100 гр: 101.1/4.9/4.5/8.4 ▪️Ингредиенты: Молоко - 160 гр Яйцо - 1 шт Подсластитель - по вкусу Крахмал кукурузный - 10 гр Сыр творожный лёгкий - 40 гр Клубника - 50 гр Голубика - 40 гр ⠀ Глазурь: Шоколад без сахара 72% - 15 гр Молоко - 15 гр Приготовление: В молоко добавить яйцо и кукурузный крахмал подсластитель, тщательно перемешать. На медленном огне, постоянно помешивая, довести до загустения. Готовый крем остудить...
1 день назад
• Вы подписаны
😀 Подборка каналов на самые разные темы — от здоровья, рецептов и выгодных покупок до английского, саморазвития, детей и эзотерики
✅Академические исследования ведьм Рассказываю о том, как люди занимаются магией. ✅Астролог Джйотиш найти своё дело и перестать сомневаться в выборе. По натальной карте. Для тех, кому нужен результат, а не просто понимание. ✅Интуитивно понятный стратегический маркетолог. Помогаю экспертам и бизнесу увидеть настоящую причину спада, остальное - инструменты. ✅Скидки WB•Ozon Интересные, нужные, полезные товары по выгодным ценам ✅СКАЗКА НА НОЧЬ Канал помогает родителям быть интереснее гаджетов. Дети вырастут, но не забудут...
1 день назад
• Вы подписаны
😀 Подборка каналов на самые разные темы — от здоровья, рецептов и выгодных покупок до английского, саморазвития, детей и эзотерики
✅Академические исследования ведьм Рассказываю о том, как люди занимаются магией. ✅Астролог Джйотиш найти своё дело и перестать сомневаться в выборе. По натальной карте. Для тех, кому нужен результат, а не просто понимание. ✅Интуитивно понятный стратегический маркетолог. Помогаю экспертам и бизнесу увидеть настоящую причину спада, остальное - инструменты. ✅Скидки WB•Ozon Интересные, нужные, полезные товары по выгодным ценам ✅СКАЗКА НА НОЧЬ Канал помогает родителям быть интереснее гаджетов. Дети вырастут, но не забудут...
