Фитнес Мотивация

подписчик

✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ? ❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО? ❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ? ✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ! ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/motivation_pp_sport ✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

4 часа назад

• Вы подписаны

🚁 Классная летающая игрушка

Обязательно смастерите с детьми этот вертолетик Вам понадобится: 🟢Две крышки от бутылки; 🟠деревянные палочки от мороженого; 🔵Нитки, клей и ножницы

4 часа назад

• Вы подписаны

⏺ Панкейки со смородиной без сахара

✔️ 6 порций ⏱ 25 минут КБЖУ на 100 гр: 154/6/4/24 ➡️ Ингредиенты: Творог мягкий 5% - 100 гр Яйцо - 1 шт Ц/з рисовая мука - 40 гр Смородина замороженная или другая ягода - 50 гр Подсластитель - по вкусу Приятного аппетита 😋 Оцените реакцией ❤️/💔

12 часов назад

• Вы подписаны

✨ Лайфхаки для мам

: Только с бумагой осторожней, если ввши детки тянут ее в рот.

12 часов назад

• Вы подписаны

⏺ ПП - пирог с малиной и творожной начинкой

✔️ 6 порций ⏱ 35 минут 📝КБЖУ на 100 гр: 126/10/2/16 ➡️ Ингредиенты: Для теста: Яйцо - 1 шт Яичный белок - 1 шт Кефир - 90 гр Ц/з кукурузная мука - 60 гр Ц/з рисовая мука - 70 гр Сода - 1/2 ч.л. Подсластитель - по вкусу Для творожной начинки: Брикетный творог - 230 гр Яйцо - 1 шт Яичный белок - 1 шт Мягкий...

1 день назад

• Вы подписаны

🍼 Полезные заготовки для детей

Сохраняем и не тратим много времени на ежедневную готовку.

1 день назад

• Вы подписаны

⏺ ПП-пирог с курагой и грецкими орехами

✔️ 6 порций ⏱ 35 минут 📝КБЖУ на 100 гр: 272.1/7/6.5/47.3 ➡️ Ингредиенты: Для теста: Ц/з рисовая мука - 170 гр Яйцо - 1 шт + желток для смазывания Сметана 15% - 50 гр Соль - щепотка Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Подсластитель - по вкусу Для начинки: Курага - 300 гр Грецкие орехи - 30 гр Приятного аппетита...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент