Понадобится: 🔵Бутылки 🔵Растительное масло 🔵Вода 🔵Пищевой краситель 🔵Альказельтсер/ аспирин шипучий Процесс: 1️⃣ Наполните бутылку водой на 1/2. 2️⃣ Добавьте несколько капель пищевого красителя. 3️⃣ Наполните оставшуюся часть бутылки маслом. Оставьте немного места сверху. 4️⃣ Бросьте таблетки Аспирина...
Фитнес Мотивация
32
подписчика
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
3 часа назад
• Вы подписаны
4 часа назад
• Вы подписаны
⏺ Морковные вафли
⠀ ✔️ 2 порций ⏱ 20 минут КБЖУ на 2 шт: 470/16/30/36 КБЖУ на 1 шт: 235/8/15/18 ➡️ Ингредиенты: Морковь - 100 гр Яйцо С0 - 1 шт Йогурт 10% - 150 гр Ц/з рисовая мука - 25 гр Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Корица, подсластитель ⠀ Приготовление: 1️⃣ Все соединить и выпекать в вафельнице до готовности. 2️⃣ Полить мёдом и посыпать грецкими орехами.⠀ 3️⃣ Морковь...
10 часов назад
• Вы подписаны
1 день назад
• Вы подписаны
🧁 Творожная запеканка с фруктовой заливкой
🍴 6 порций ⌛ 45 минут 🟢 КБЖУ на 100 гр: 92/9/3/10 ➡️ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Творог 5% - 550 гр Яйцо - 1 шт Банан спелый - 100 гр Ц/з рисовая мука - 20 гр Заливка: Фруктовое пюре без сахара - 100 гр (я использовала пюре манго) Кукурузный крахмал - 10 гр Оцените ❤️❤️❤️ и сохраните 💌
