Фитнес Мотивация

✔️  4 порций ⏱  25 минут 📝 КБЖУ на 100 гр: 118/4/1/22 ➡️ Ингредиенты: Шпинат ~ 40 гр Банан большой - 1 шт Яйцо - 1 шт Вода - 40 мл Ц/з мука - 50-60 гр (у меня рисовая) Соль - по вкусу Приготовление: 1️⃣ В чаше блендера смешиваем  банан, шпинат, яйцо, воду и муку. 2️⃣ Тесто  должно получиться по консистенции, как густая сметана 3️⃣ Выпекаем панкейки на сухой сковороде с двух сторон...

полезно, вкусно и легко!🪄 ✔️ 2-3 порций ⏱ 15 минут КБЖУ на 100 гр: 163/10/3/24 ➡️ Ингредиенты: Мягкий творог - 120 гр Ц/з мука - 70 гр Яйца - 2 шт Разрыхлитель Подсластитель - по вкусу Протеин - 2 ч.л. Приготовление: Смешиваем все ингредиенты и жарим с двух сторон на медленном огне. Приятного...

Ребёнок с развитым вниманием: · Лучше воспринимает объяснения учителя на уроке. · С первого раза понимает задание и выполняет его точнее. · Тратит меньше сил на учёбу, потому что работает эффективно. · Допускает меньше «глупых» ошибок из-за невнимательности. · Легче адаптируется к школьным правилам и режиму...

Можно приготовить в выходные ⠀ ✔️ 1-2 порций ⏱ 30 минут ➡️ Ингредиенты: Яйцо - 2 шт Горький шоколад - 30 гр в тесто + 30 гр в глазурь Кукурузный крахмал - 10 гр Сливки 20% - 20 гр Подсластитель - по желанию Невероятно вкусно, нужно и легко! Обязательно попробуйте! ⠀ Приятного аппетита 💚 Оцените...