Фитнес Мотивация

✔️  2 порций ⏱  25 минут ➡️ Ингредиенты: Хурма - 2 шт Молоко - 400 мл (холодное) Какао - 1 ст.л. Мёд - 2 ст.л. Приготовление: 1️⃣ Измельчить блендером все ингредиенты до однородной массы 2-3 минут. 2️⃣ Убрать в холодильник на ночь. Приятного аппетита 😋 Оцените реакцией ❤️/💔

😉 ⠀ ✔️  3 порций ⏱  40 минут КБЖУ на 100 гр: 501/18/42/23 ➡️ Ингредиенты: Для шоколада: Какао-масло - 35 гр Сироп топинамбура - 35 гр Какао тертый - 70 гр⠀ Для начинки: Арахисовая паста без сахара - 100 гр (можно с кусочками) Сироп топинамбура - 25 гр Протеин растительный - 15-20 гр Экстракт ванили Для украшения немного арахисовой пасты ⠀ Приготовление: 1️⃣ Приготовить шоколад. 2️⃣ Какао-масло и тёртое порезать, поместить в металлическую миску, растопить на водяной бане. 3️⃣ Влить сироп топинамбура, тщательно перемешать до однородной массы. Шоколад можно темперировать (остудить до 27 и нагреть до 32С)...

Познавательная детская поделка - физический эксперимент.

🎄 ✔️  6 порций ⏱  40 минут 📝  КБЖУ на 100 гр: 326/9/26/19 ➡️ Ингредиенты: Какао-масло - 35 гр Какао масса/тёртое - 25 гр Арахисовая паста без сахара - 40 гр Кокосовая паста без сахара - 40 гр Кокосовые сливки - 90 гр Подсластитель - 30 гр (сироп топинамбура или стевия) Апельсиновая эссенция - 1 ч.л. Кокосовая мука - 10 гр Воздушный амарант- 20 гр Обсыпка для конфет: У меня какао, кокосовая мука и воздушный амарант. Приготовление: 1️⃣ В жаропрочной миске соединить нарубленное какао масло и какао тёртое, добавить арахисовую и кокосовую пасты, растопленные кокосовые сливки, апельсиновую эссенцию (можно любую другую) и подсластитель...