Фитнес Мотивация

✔️ 6 порций ⏱ 40 минут ▪️Ингредиенты: Пудра изомальта - 150 гр Белок С0 - 4 шт Кукурузный крахмал - 3 ч.л. Творожный сыр - 60 гр Мягкий творог - 30 гр Prebiosweet x20 - 2 гр (или подсластитель равный 40 гр сахара) Приготовление: Изомальт перемалываем в пудру, всыпаем в белки. Смесь нагреваем на водяной бане, пока изомальт не растворится и начинаем взбивать (8 минут). Добавляем постепенно кукурузный крахмал. Перекладываем белки в кондитерский мешок и насадкой закрытая звезда отсаживаем на противень наше безе (застелить предварительно пергаментом)...

" Данная игра помогает развивать оба полушария мозга. Нужно всего лишь лист бумаги и карандаш.

✔️ 6 порций ⏱ 35 минут КБЖУ: 339/5.5/16/43 ▪️Ингредиенты: Кексы: Йогурт натуральный - 190 гр Яйцо - 1 шт Овсяные хлопья - 50 гр Банан - 60 гр Ц/з мука - 80 гр Разрыхлитель - 5 гр Для начинки: Шоколад без сахара - 60 гр (растопить) Приготовление: Смешать блендером яйцо, йогурт, банан и хлопья. Добавить муку и разрыхлитель. Выложить по 1 ст...

Это не просто «про воспитание». Это про то, как говорить с мальчиком так, чтобы он слышал. И чтобы вырос не только умным, но и сильным, и чувствующим.

✔️ 1 порция ⏱ 30 минут КБЖУ на 100 гр: 101.1/4.9/4.5/8.4 ▪️Ингредиенты: Молоко - 160 гр Яйцо - 1 шт Подсластитель - по вкусу Крахмал кукурузный - 10 гр Сыр творожный лёгкий - 40 гр Клубника - 50 гр Голубика - 40 гр ⠀ Глазурь: Шоколад без сахара 72% - 15 гр Молоко - 15 гр Приготовление: В молоко добавить яйцо и кукурузный крахмал подсластитель, тщательно перемешать. На медленном огне, постоянно помешивая, довести до загустения. Готовый крем остудить...