Фитнес Мотивация

✔️ 6 порций ⏱ 45 минут КБЖУ на 100 гр: 57.3/7.4/1.1/5 ▪️Ингредиенты:⁣⁣ Творог 5% - 300 гр Йогурт натуральный - 200 гр Черника - 20 гр (берите другие ягоды или вообще без) Яйца - 2 шт Финики - 50 гр Ц/з мука - 30 гр Цедра апельсина - 1 шт Лимонный курд: Лимон - 1 шт Желток - 1 шт Подсластитель - по вкусу Сливочное масло - 20 гр Кукурузный крахмал - 5 гр + Мягкий творог - 100 гр Приготовление: Пробить все ингредиенты блендером. Выложить в форму диаметром 16 см. В духовку на 180С на 30 минут. Для лимонного курда с 1/2 лимона снять цедру. выжать из лимона сок, должно получиться 40 г. Соберите в в сотейнике подсластитель, сливочное масло, лимонный сок, цедру, крахмал и желток...

Что нужно: ~ лист бумаги ~ цветные маркеры 🔍Как играть: Нарисуйте столбики кружочков с разными цветами внутри и снаружи (как на видео). Слева и справа— образцы цветов, которыми обведены зеленые и красные точки в соответствии с цветом маркера и колпачка (колпачок от другого маркера), а сверху обозначить колонки Л и П (лево и право) Задача игрока — быстро находить...

✔️ 6 порций ⏱ 45 минут КБЖУ на 100 гр: 128/7.8/4.8/13.4 ▪️Ингредиенты:⁣⁣ Яйцо - 1 шт Йогурт без сахара - 200 гр Сливочное масло - 60 гр (растопить) Яблоко - 100 гр (нарезать кубиком) Банан - 60 гр (нарезать кубиком) Ц/з мука- 70 гр Овсяные хлопья (крупные) - 35 гр Пряности (корица, кардамон, мускатный орех) Разрыхлитель - 5 гр Приготовление: Все смешать и в форму диаметром 16 см...

» 🦷 ⠀ Как в форме игры можно обьяснить ребёнку о необходимости чистить зубки? 1)Распечатайте шаблон, можно найти в «Google» по фразе: - «картинка рот, зубы»; 2)положите картинку в файл; 3)нарисуйте «кариес» и можно играть!