Фитнес Мотивация

подписчика

✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ? ❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО? ❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ? ✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ! ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/motivation_pp_sport ✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

33 минуты назад

• Вы подписаны

❕ 7 навыков, которые нужны каждому подростку

❕ 7 навыков, которые нужны каждому подростку Без этих штук сложно и в школе, и во взрослой жизни. А вот если освоить — будет и опора, и уверенность. Советуем начинать с 7–8 лет — через игры, обсуждения и примеры...

34 минуты назад

• Вы подписаны

Лёгкий и летний десерт

🍧 ✔️ 1-2 порций ⏱ 20 минут ▪️Ингредиенты: Банан - 1 шт Яблоко - 1 шт Ягоды - 2 горсти (у меня малина) Овсянка - 2 ст.л. Сироп топинамбура или мёд - 1 ст.л. Густой йогурт - 140 гр (1-1,5 ст.л. в смузи + остальное в шоколадный крем) Приятного аппетита 😋 Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

7 часов назад

• Вы подписаны

Мастерим прыгающую поделку из воздушного шарика

🎈

1 день назад

• Вы подписаны

🤬 «Я тебя ненавижу

!» Небольшой гид, как вести себя с подростком и почему не стоит воспринимать такие слова всерьёз.

1 день назад

• Вы подписаны

Помните десерт из детства «шоколадная колбаса»? Я приготовила его в пп-варианте и получилось просто нереально вкусно, ещё и полезно как

🔥 ✔️ 8-10 порций ⏱ 25 минут ▪️Ингредиенты: Финики - 100 гр Шоколадно-арахисовая паста без сахара - 60 гр Ц/з рисовая мука - 30 гр Любые орехи (у меня миндаль) - 30 гр Приятного аппетита 😋 Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻

1 день назад

• Вы подписаны

🎨 Рецепт объемных красок

Рецепт: 🔘Пена для бритья 1 стакан 🔘Клей ПВА 2 ст. ложки 🔘Краситель пищевой или гуашь Все тщательно перемешиваем Можно рисовать чем угодно, даже ложкой. Краски застывают на воздухе, сохраняя объем. Имеют приятную бархатную текстуру.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент