Фитнес Мотивация

🔸Ингредиенты ▪️ Яйцо – 2 шт ▪️ Брокколи – 150 г ▪️ Сыр сулугуни – 40 г ▪️ Помидор – 50 г ▪️ Оливковое масло – 5 г ▪️ Соль, перец – по вкусу 🔸Приготовление ▪️ На разогретой сковороде с оливковым маслом обжарьте соцветия брокколи 1–2 минуты. ▪️ Добавьте немного воды, накройте крышкой и протушите ещё 2 минуты до мягкости. ▪️ Яйца взбейте вилкой, вылейте на брокколи, посолите и поперчите. ▪️ Когда омлет начнёт схватываться, на одну половину выложите ломтики сулугуни и помидора...

✨ Каждый день — это шанс стать лучше. Даже в самой обычной рутине можно найти моменты для вдохновения и самосовершенствования. Мы предлагаем простые идеи, как добавить яркости в повседневность, чтобы каждый день был наполнен смыслом и радостью. ✔️Еда по порядку: простой способ похудеть, о котором редко говорят ✔️Честный разговор: я кричу на своего ребенка. ✔️Королева Грамматики ✔️Крабовые котлетки из 4 ингредиентов...

✅✅ Прекрасная идея, как развлечь ребенка - рисование 👍🏻

Я — Надежда, консультант по методу Статистический психоанализ™, ученица О. Перцевой. Читаю и расшифровываю психоматрицы взрослых и детей — с точностью, которая меняет жизни. 📌 Это не магия, не астрология, не гадание. 📌 Это научный подход к пониманию себя и других. 🔍 Психоанализ матрицы помогает: 🙂 Узнать ваши сильные...

🖐️

Но эта пицца - не тот вариант! Вкусно! Оценили даже дети, а это о многом говорит!😎 🍕Тесто: 250гр творога 1 яйцо 30гр муки 30гр сыра Сухой чеснок Соль Запечь 15мин на 200° 🥣Начинка: Томатный соус с базиликом Шпинат Сыр Запечь ещё минутки 3 Обещайте приготовить! Маленькая просьба ❤️. Если вы сохраните пост в закладки✍️, поставьте пожалуйста любой смайл в реакциях 😊...

❤️

⠀ ▫️Лаваш под размер сковороды ▫️Яйца — 2 шт ▫️Начинка — на ваш выбор ⠀ 1️⃣Взбейте яйца в отдельной тарелке, добавьте соль, специи и вылейте на заранее разогретую сковороду. 2️⃣Накройте сверху лавашом (рецепт смотрите в аккаунте). Дождитесь пока схватится и переверните, чтобы лаваш стал хрустящим. 3️⃣Добавьте начинку по вашему желанию:...

!  Наш канал — это не просто коллекция предметов, это увлекательное путешествие в стиль и вдохновение! В «Эгоистке» мы собираем для вас уникальные вещи с удивительными историями, которые сделают ваш дом неповторимым. 🔍 Мы ищем редкие и красивые находки по всей Европе — из Великобритании, Франции, Испании, Бельгии, Швеции, Швейцарии и Германии. ...

❤️

⠀ Для блина : 1 яйцо 1 ст/л йогурта или сметаны 1 ст/л муки ( у меня рисовая ) Начинка : 1 чл кетчупа 20 гр ветчины 20 гр сыра листья салата