Фитнес Мотивация

🍛 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 103/9/0.4/15 Ингредиенты: 😀филе куриной грудки - 600 гр 😀рис (басмати) - 250 гр 😀морковь - 2 шт. (среднего размера ~250 гр) 😀лук репчатый - 1 большая луковица (~200 гр) 😀соль 😀приправа для плова - 20 гр 😀барбарис - 10 гр 😀зира 😀чеснок 😀изюм - 60 гр (берите качественный, он сильнее набухнет и даст больше вкуса) Приготовление: 1⃣Нарезать куриную грудку, морковь и лук. Обжарить на антипригарной глубокой сковороде без масла до побеления курочки. 2⃣Добавляем соль, специи, изюм, перемешиваем...

Чем полезно это упражнение? 1. Развитие мелкой моторики: Обводить точки — это отличная подготовка руки к письму. 2. Счет и внимание: Ребенок учится соотносить абстрактное понятие цифры с реальным количеством предметов. 3. Усидчивость: Это занятие затягивает, хочется дойти до конца листа! 4. Наглядность: Ребенок видит разницу между числами...

~ Развитие моторики: Улучшение гибкости и координации движений языка, губ, челюстей. ~ Укрепление мышц: Повышение тонуса и выносливости речевых мышц. ~ Коррекция звукопроизношения: Формирование правильного положения и движений органов для произнесения конкретных звуков (шипящих, сонорных)...

Как выполнять: 1. Нарисуйте на листе бумаге много точек разного цвета 2. Задайте условия: синие точки зачеркнуть, фиолетовые обвести в круг и т.д. Плюсы выполнения данного упражнения: • повышает точность и скорость обработки информации • улучшает визуальное восприятие • повышает координацию пальц, рук...

🔎 Давайте наполним её красотой, мотивацией и стильными идеями! Подготовили для вас свежую порцию классных каналов. От заботы о себе до бьюти-инсайтов — забирайте эту подборку в копилку и делайте каждый свой день чуточку лучше. 💙Бренд Somna Secra когда уход за собой становится привычной частью жизни, результат не заставляет себя ждать 💙Закупки в Турции - легко! Рассказываю, где и как делать выгодные закупки для себя и бизнеса. 💙Турция в капсулах и флаконах Витамины, БАДы и парфюм. Популярные позиции...

! 🌼 «Добро пожаловать в уголок, где каждый пост — как теплое объятие. Советы, которые помогут тебе расслабиться, быть собой и наслаждаться жизнью.» 🔥Диета Дюкан рецепты ДД, ПП с Ириной Романовой. Вас ждут вкусные рецепты, и конечно же десерты Без вреда для Вашей фигуры. 🔥Ольга Молокова Врач PRO похудение, работаем над собственным ЖИРОСЖИГАНИЕМ, здоровьем КИШЕЧНИКА, ИММУНИТЕТОМ   🔥Информация о женщинах, женской природе, силе и мудрости. 🔥ПРО ЗДОРОВЬЕ! Этот канал полезнее морковки! Присоединяйся скорей! 🔥Вышивка крестиком...

1) Труба на стене: Склеиваю несколько втулок в одну длинную трубу, приклеиваю к стене скотчем, а снизу ставлю корзинку. Даём ребёнку шарики, помпоны или даже крышки — и просим запускать. Весело, шумно и затягивает надолго! 2) Башенки-сортер: Склеиваю по 2 втулки — получается башенка. Одну заполняем фломастерами, вторую — шариками или помпонами. Можно сортировать по цвету, форме или просто на скорость. Отлично развивает внимание и моторику! 3) Баланс на втулках: Расставляю втулки по полу, и даю задание — поставить на каждую шарик...