Выбирайте то, что пригодится именно вам 👇 💜Рыдаева про НЕЙРОСЕТИ Забирайте готовые ПРОМТЫ на все случаи жизни и промты для продающего контента 💜Энергична в 45+ | с Натальей Простые привычки для энергии и здоровья. Без насилия над собой 💜Откровенно про отношения, женственность и сексуальность 💜История/обществознание с экспертом Подготовка к ОГЭ/ЕГЭ без стресса на высокий балл 💜Тонкая ложка За подписку ДАРИМ ГОТОВЫЙ рацион для похудения. 💜Мамаграм Все о детях и их развитии. Покупках, еде и многом другом...
Фитнес Мотивация
Здесь можно найти и практические советы, и идеи для вдохновения, и новые интересные проекты
Выбирайте то, что пригодится именно вам 👇 💜Рыдаева про НЕЙРОСЕТИ Забирайте готовые ПРОМТЫ на все случаи жизни и промты для продающего контента 💜Энергична в 45+ | с Натальей Простые привычки для энергии и здоровья. Без насилия над собой 💜Откровенно про отношения, женственность и сексуальность 💜История/обществознание с экспертом Подготовка к ОГЭ/ЕГЭ без стресса на высокий балл 💜Тонкая ложка За подписку ДАРИМ ГОТОВЫЙ рацион для похудения. 💜Мамаграм Все о детях и их развитии. Покупках, еде и многом другом...
🧁 Ягодный мусс
🍴 2-3 порций ⌛ 25 минут 🟢 КБЖУ на 100 гр: 118/6/8/7 ➡️ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Творожный сливочный сыр - 80гр Йогурт греческий - 100гр Подсластитель - 2гр (у меня Prebiosweet) Желатин - 5гр Молоко 2,5% - 30мл Любые ягоды - 100гр ➡️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 1️⃣ Смешайте желатин с молоком, дайте постоять 30 минут. По истечению времени импульсами молоко разогрейте в микроволновке, пока желатин не растворится полностью. 2️⃣ Отдельно смешайте йогурт, сахзам и творожный сыр. К ним добавьте желатиновую смесь...
⏺ ПП-Торт без выпечки
✔️ 6 порций ⏱ 20 минут КБЖУ на 100 гр: 164.7/9/6.3/18 ➡️ Ингредиенты: Бисквит: Яйца - 3 шт Йогурт - 50 гр Ц/з рисовая мука - 80 гр Подсластитель - по вкусу Какао - 10 гр Разрыхлитель - 2 гр Крем: Творожный сыр - 50 гр Греческий йогурт - 120 гр Подсластитель - по вкусу Начинка: Банан - 60 гр Приготовление: 1️⃣ К яйцам добавить подсластитель и взбить венчиком. 2️⃣ Добавить йогурт, какао, разрыхлитель, муку, тщательно перемешать. 3️⃣ Тесто перелить в форму и отправить в микроволновку на 5-6 минут, до сухой зубочистки. 4️⃣ Готовый бисквит остудить. 5️⃣ Смешать творожный сыр с греч йогуртом и подсластителем, добавить кубиками банан, перемешать...
