11 часов назад
• Вы подписаны
Фитнес Мотивация
31
подписчик
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
12 часов назад
• Вы подписаны
3️⃣ игры с наклейками, которые спасут, когда нет сил
: ИГРА №1: «НАЙДИ ДОМИК» Рисуем на листе домики разного цвета. Каждому цвету присваиваем животное (например, кошка живет в красном, собака в синем, мышка в зеленом). Задача ребенка — приклеить наклейки в домики нужного цвета. Учим цвета и тренируем внимание! ИГРА №2: «СОЕДИНИ ПАРЫ» Наклеиваем на лист парные наклейки в хаотичном порядке. Задача — соединить линиями одинаковые картинки. ИГРА №3: «КТО ГДЕ СПРЯТАЛСЯ?» Клеим на лист три (или больше) разные наклейки...
17 часов назад
• Вы подписаны
🟣Артикуляционная гимнастика
~ Развитие моторики: Улучшение гибкости и координации движений языка, губ, челюстей. ~ Укрепление мышц: Повышение тонуса и выносливости речевых мышц. ~ Коррекция звукопроизношения: Формирование правильного положения и движений органов для произнесения конкретных звуков (шипящих, сонорных)...
1 день назад
• Вы подписаны
⏺ Нежный яблочный пирог без муки
✔️ 6 порций ⏱ 25 минут КБЖУ на весь пирог: 496/33.25/19.28/32.88 ➡️ Ингредиенты: Яйца - 2 шт Яблоко - 100 гр Отруби - 70 гр Мягкий творог - 90 гр Подсластитель - по вкусу Корица - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Отделить белки от желтков, белки взбить до пиков. 2️⃣ Желтки соединить с остальным ингредиентами (яблоки нарезать на небольшие кусочки). 3️⃣ Аккуратно ввести белки в тесто...
