5 часов назад
Фитнес Мотивация
28
подписчиков
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ? …
🔣Завтрак, который выглядит как из кафе: творожный блин с рикоттой, лососем и свежими овощами
Просто, быстро, полезно КБЖУ на порцию: 205/18/9/12 Ингредиенты: Яйцо — 1 шт. Творог (5%) — 90 г Мука (овсяная или рисовая) — 1 ст. л Разрыхлитель — 1/3 ч. л. Рикотта — 1 ст. л. Слабосолёный лосось — 40 г Руккола — горсть Черри — 3–4 шт. Лимонный сок — по вкусу Соль и перец — по вкусу Приятного ап
🌲 Неделя пролетела так быстро, что не успела ничего заметить? Не беда
! 🩷 Мы позаботились о том, чтобы ты была в курсе всего самого важного и интересного. Держи свою порцию вдохновения, лайфхаков и историй, которые согрели наши сердца за эти семь дней 🤝Зимняя книжная полка для детей 🤝Эффект тостера: что делает сахар с кожей, сосудами и мозгом 🤝Реальная экономия. Скидки до 95% и лучшие акции магазинов и банков 🤝Украшения с характером 🤝Крабовые котлетки из 4 ингредиентов. 🤝Сенсорная деятельность 🤝Давайте сварим кофе по-варшавски! Очень вкусно и необычно 🤝Знакомство сына онлайн → первое свидание с тирамису...
🌲 Неделя пролетела так быстро, что не успела ничего заметить? Не беда
! 🩷 Мы позаботились о том, чтобы ты была в курсе всего самого важного и интересного. Держи свою порцию вдохновения, лайфхаков и историй, которые согрели наши сердца за эти семь дней 🤝Зимняя книжная полка для детей 🤝Эффект тостера: что делает сахар с кожей, сосудами и мозгом 🤝Реальная экономия. Скидки до 95% и лучшие акции магазинов и банков 🤝Украшения с характером 🤝Крабовые котлетки из 4 ингредиентов. 🤝Сенсорная деятельность 🤝Давайте сварим кофе по-варшавски! Очень вкусно и необычно 🤝Знакомство сына онлайн → первое свидание с тирамису...
💙 Победитель конкурса «Единство каналов
» 💙 Друзья, благодарим каждого, кто принял участие в конкурсе: подписывался, поддерживал другие каналы и оставлял тёплые комментарии 🤍 Мы тщательно проверили выполнение всех условий, после чего провели честный и прозрачный выбор победителя с помощью рандомайзера...