6 часов назад
• Вы подписаны
Фитнес Мотивация
32
подписчика
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО?
❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ?
✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/motivation_pp_sport
✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.
14 часов назад
• Вы подписаны
🎈Игры для развития крупной моторики на всю неделю с детьми
– Физическое здоровье Развитие силы, выносливости, координации. Формирование правильной осанки. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Снижение риска ожирения и связанных с ним заболеваний. – Подготовка к более тонким движениям Крупная моторика — основа для развития мелкой моторики (письмо, рисование, застёгивание пуговиц). Пример: ребёнок не сможет уверенно держать карандаш, если у него слабый контроль над телом в целом. – Развитие когнитивных способностей Двигательная активность стимулирует работу мозга. Исследования показывают связь между двигательным развитием и развитием речи, внимания, памяти...
14 часов назад
• Вы подписаны
ПП-сочники
⠀ ✔️ 8-9 порций ⏱ 25 минут КБЖУ на 100 гр: 180/15.66/4.13/19.68 ▪️Ингредиенты: Для теста:⠀ Ц/з мука - 50 гр Отруби овсяные - 25 гр⠀ Кефир - 60 мл⠀ Подсластитель - 1-2 гр⠀ ⠀ Для начинки:⠀ Творог 2% - 100 гр⠀ Яичный белок - 1 шт ⠀ Подсластитель - 2 гр⠀ Яичный желток - для смазывания ⠀ Приготовление: Смешать всё для начинки. Для теста всё соединить, заместить тесто, раскатать толщиной 0,3 см...
