Фитнес Мотивация

✔️ 6 порций ⏱ 40 минут 📝 КБЖУ на 100 гр: 157/9/5,5/18 ➡️ Ингредиенты: Для коржей: Мёд - 50 гр Сода - 1 ч.л. Яйца - 3 шт Молоко - 50 мл Геркулес - 100 гр Приготовление: 1️⃣ Мед нагреть в ковшике или сотейнике с 1 ч.л. воды, не доводя до кипения, добавить чайную ложку соды, она должна вспениться. Взять яйца, отделить желтки от белков. Белки взбить до пиков, а желтки смешать с молоком, подсластителем, разогретым с содой медом и молотым геркулесом. Аккуратно ввести в тесто белки 2️⃣ Тесто вылить на противень, обязательно застелить его пергаментом или фольгой. Оно должно быть не более 1 см толщиной...

Такие игры из простых подручных средств помогают развивать концентрацию, внимание и включают в работу сразу оба полушария мозга. Это лёгкий и интересный формат, который положительно влияет на развитие ребёнка и легко повторяется дома.