✔️ 1 порция ⏱ 15 минут КБЖУ на 100 гр: 172/7.2/6.6/20.7 ▪️Ингредиенты: Банан - 50 гр Овсянка - 50 гр Яйцо - 1 шт Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Молоко - 50 гр Подсластитель и корица - по желанию Шоколад без сахара - 1-2 дольки Приготовление: Закидываем все в чашу и хорошенько измельчаем блендером (хлопья овсяные берите 5-10 минут варки). Переливаем в небольшую емкость для выпекания...
Всего 15 минут в день, без гаджетов. Простые упражнения со стаканчиками и подручными предметами развивают ловкость, координацию и концентрацию. Ребёнок учится реагировать быстрее, думать точнее и становится увереннее. Попробуйте эти игры уже сегодня — и вы сами заметите, как ребёнок меняется на глазах...
✔️ 6 порций ⏱ 55 минут КБЖУ на 100 гр: 120/11/3/12 ▪️Ингредиенты: Для основы: ⠀⠀ Творог - 180 гр Яйцо - 1 шт⠀⠀ Овсяные отруби - 35 гр Ц/з мука - 15 гр Подсластитель - 1 гр ⠀⠀ Для заварного крема: ⠀⠀ Яичный желток - 1 шт⠀⠀ Молоко - 250 мл⠀⠀ Кукурузный крахмал - 15 гр Подсластитель - 2 гр ⠀ Для малиновой шапочки: ⠀ Малина - 100 гр Кукурузный крахмал - 5 гр ⠀ Приготовление: Основа: Все ингредиенты для основы соединить, тесто переложить в форму, сформировать бортики и отправить в разогретую духовку на 10-15 минут при 180°.⠀ ⠀ Заварной крем: ⠀ Ингредиенты...
🥰 ⠀ ✔️ 4 порций ⏱ 20 минут ▪️Ингредиенты: Творог - 350 гр Кокосовая стружка - 4 ст.л. Сливочное масло - 40 гр Подсластитель - по желанию Кокосовая паста - по желанию Глазурь: Шоколад без сахара - 170 гр Растительное масло без запаха - 3 ст.л. ⠀ Приятного аппетита 😋 Оцените реакцией 👍🏻/👎🏻
