Фитнес Мотивация

подписчика

✔️ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬ МЫШЦЫ? ❗НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПРАВИЛЬНО? ❗НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ? ✔️ТОГДА ТЕБЕ К НАМ! ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/motivation_pp_sport ✅Мы собираем информацию со всего интернета и размещаем её для вашего удобства в одном месте.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

41 минута назад

• Вы подписаны

🦷Игра «Чистим зубки

» ⠀ Как в форме игры можно обьяснить ребёнку о необходимости чистить зубки? 1)Распечатайте шаблон,«картинка рот, зубы»; 2)положите картинку в файл; 3)нарисуйте «кариес» и можно играть!

44 минуты назад

• Вы подписаны

⏺ Сырники без муки, манки и сахара

✔️ 2 порций ⏱ 15 минут КБЖУ на 100 гр: 170/16/8/6 ➡️ Ингредиенты: Творог 5% - 180 Яйцо - 1 шт Какао - 20 гр Горький шоколад - 15 гр Разрыхлитель - 1/3 ч.л. Приятного аппетита 😋 Оцените реакцией ❤️/💔

17 часов назад

• Вы подписаны

😉4 занятия с трубочкой для дыхательной гимнастики

17 часов назад

• Вы подписаны

⏺ Панкейки из шпината и банана

✔️ 4 порций ⏱ 25 минут 📝 КБЖУ на 100 гр: 118/4/1/22 ➡️ Ингредиенты: Шпинат ~ 40 гр Банан большой - 1 шт Яйцо - 1 шт Вода - 40 мл Ц/з мука - 50-60 гр (у меня рисовая) Соль - по вкусу Приготовление: 1️⃣ В чаше блендера смешиваем банан, шпинат, яйцо, воду и муку. 2️⃣ Тесто должно получиться по консистенции, как густая сметана 3️⃣ Выпекаем панкейки на сухой сковороде с двух сторон...

1 день назад

• Вы подписаны

🧦3 игры для маленьких ножек

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент