Фитнес Мотивация

1. Кормим курочку. Активизация «ко - ко», «клю -клю», «цыпа» и развитие пинцетного захвата. 2. Снимаем прищепки. Развиваем пальцевый праксис. Активизация «оп», «вот», «тут» - где прищепка? 3. Цыплята хотят кушать. Сенсорное развитие. Активизация звукоподражания «пи -пи», активизация слова «ам» 4. Игра на зрительно -моторную координацию и двуручную деятельность. Межполушарное развитие, пинцетный захват. Активизация слова «оп», «бам», «сюда», «вот» 5. Лепим яблочко. Развитие указательного жеста. Активизация слова «оп», «сюда», «так», «вот» 6...

Без сахара, муки и угрызений совести 🍫 1. Шоколадный ПП-мусс Ингредиенты: греческий йогурт, какао, подсластитель, ваниль Как готовить: смешать всё блендером до кремовой текстуры, убрать в холодильник на 30 мин. 🔸 ~110 ккал / порция 🍓 2. Творожный десерт с ягодами Ингредиенты: творог 5%, йогурт, ягоды, подсластитель Как готовить: творог взбить с йогуртом и подсластителем, выложить слоями с ягодами. 🔸 ~130 ккал / порция 🍌 3. Банановые ПП-конфеты Ингредиенты: банан, овсяные хлопья, какао Как готовить: размять банан, смешать с овсянкой и какао, сформировать шарики, убрать в холодильник...

Ешь и не переживай за фигуру 🥒 1. Огуречные рулетики с лососем Ингредиенты: огурец, лосось слабосолёный, творожный сыр лайт, йогурт, укроп Как готовить: огурец нарезать тонкими слайсами, намазать сыр + йогурт, выложить лосось, свернуть. 🔸 ~50 ккал / 1 шт. 🍄 2. Фаршированные шампиньоны (ПП) Ингредиенты: шампиньоны, творог 5%, чеснок, сыр 20–30% Как готовить: начинить шляпки смесью творога и специй, сверху немного сыра, запечь 20 мин при 180°. 🔸 ~55–60 ккал / 1 шт. 🥚 3...

📝 Маленькие хитрости Прежде чем показывать малышу, как писать буквы, нужно научить его правильно держать в руке то, чем он будет это делать, — кapaндаш, ручку, фломастер. Начинать можно с 2–2,5 лет, когда ребенок уже может фиксировать и запоминать правильное положение руки. Есть несколько простых и эффективных способов, которые позволяют малышу освоить правильное положение пальцев и кисти руки для дальнейшего письма. • Первый способ — специально разработанные насадки на карандаши. Благодаря им...