Гармония и любовь в каждой секунде жизни

Солнечная, жизнерадостная и энергичная. Именно такой я приезжаю с отдыха. Кажется, что я успеваю накопить за время отпуска столько сил, что моего резерва хватит на несколько месяцев вперёд. Но это не так. Все накопленные силы небезграничны. И даже после длительного отдыха нужно давать себе отдыхать и восстанавливаться, чтобы растянуть накопленный резерв. Несколько маленьких советов для поддержания сил: -время от времени делать себе ванну с морской солью; -слушать медитации ( пусть скептики думают что это все бред , но это реально работает); -по возможности ходить на массаж; -ну и для нас девочек маникюр, педикюр, стрижка. Вы же замечали как после посещения салона ваше настроение заметно улучшается и вы словно порхаете) И ещё! Не забываете по утрам смотрясь в зеркало,говорить себе какая вы красивая, умная и вообще вы самая лучшая! 💜 Люби себя и заботься о себе🙌Ведь ты у себя одна🤗

Караван мыслей проносился в моей голове за весь день: -Нужно успеть доделать срочную задачу на работе, -Что приготовить сегодня на ужин, -Неплохо бы начать ходить в зал, -Когда же попасть к врачу, что-то меня давно беспокоит мое состояние …Ай ладно, пройдёт!как нибудь потом схожу… И так каждый день. Мысли в суете и хаосе. Каждый день в стрессе. На самом деле мы не думаем о себе. Мы редко заботимся о своём здоровье, не только физическом но и психическом. Мы куда-то спешим, пытаемся чего-то там добраться. Стать как та суперуспешная знакомая. И так проходит вся жизнь. Это же ужасно. Мы даже не живем. Мы как белке в колесе, каждый день куда-то бежим и суетимся. А для чего? Нам правда все это нужно? Порой , чтобы услышать себя, понять что нужно на самом деле , нам нужно уехать. Выключить телефон. Выключить фоновой шум своих мыслей и погрузиться в звуки природы. Послушать шум воды, пение птиц, шелест листье под ногами, грозу. Насладиться живыми звуками и дать мозгу отдохнуть. Именно в такие моменты ты ощущаешь течение жизни. Настроение улучшается. Начинаешь себя чувствовать сильнее и бодрее. Кажется именно в такие моменты жизнь как будто приливает к тебе. Не забывайте отдыхать. Отдыхать и отключаться от всей суеты и хаоса вокруг🙌

Утро. Первый день на отдыхе. Вся усталость и проблемы остались во вчера, в шумной и суетливой Москве. Впереди две недели тишины и спокойствия. Наконец-то можно почитать давно купленную книгу, понежится под лучами теплого и ласкового солнышка, окунуться в море. Чашечка кофе выпита. В сумку заброшены полотенце, купальник и крем от загара. Время отправиться в путь. Выхожу на узкую улочку, ведущую к морю, посыпанную гравием. Всего пару минут и я вхожу сосновую рощу. Полной грудью вдыхаю этот свежий и чистый воздух. Тропинка, бегущая сквозь рощу к морю, усыпана сухими и желтыми сосновыми иголками. По веткам огромных реликтовых сосен скачут белки. Птицы заливаются на разный лад. Волшебные и счастливые минуты. Складывается впечатление, что попала в сказку. Я останавливаюсь, дышу, смотрю на всю красоту которая меня окружает и пытаюсь осознать, что все это наяву. Еще пару минут и сквозь ветви деревьев я вижу его... Как же я по нему скучала, как ждала встречи с ним. Засыпала думая о нем. Ну здравствуй! Здравствуй, долгожданное море!!!