Нужно ли футболистам качать руки, плечи и пресс? Для большинства футбол прежде всего ассоциируется с работой нижней части тела, а точнее - ног. Ноги - это действительно главный инструмент футболиста, но и верхние мышцы, такие как пресс, плечи и руки, для спортсмена важны. И вот почему: 1) Верхние мышцы нужны футболистам для столкновений с соперником. Чтобы отодвинуть противника подальше от мяча спортсмену нужен сильный корпус. 2) Пресс, руки, спина, плечи и т.д. нужны футболистам для правильного бега. Пресс и спина держат позвоночник в правильном положении, а руки и плечи нужны для координации. 3) Ещё одна надобность в накачанный мышцах корпуса заключается в том, что любой спортсмен, а особенно профессиональный, а особенно в самом популярном виде спорта на планете должен выглядеть как спортсмен, то есть быть абсолютно физически развитым.
ProSPORT
9
подписчиков
Пишу на разные интересующие меня спортивные темы.
Спортивная акробатика | Всё про спорт
Акробатика – все слышали про этот спорт. Большинство при упоминании акробатики сразу думают про цирк. И действительно, в цирковых программах очень активно принимают участие акробаты, исполняя уже привычные для себя трюки. В действительности же Спортивная акробатика – это тщательно отработанный, грамотно организованный вид спорта с хорошо налаженным соревновательным процессом. В этой статье я постараюсь уместить как можно больше различных фактов об акробатике, чтобы вы могли понять этот спорт и разобраться в деталях спортивного процесса...
Почему в акробатике никто не делает четверное сальто
Кратко про спорт В этой статье речь пойдёт о таком виде спорта, как спортивная акробатика. Акробатика на сегодняшний день не очень популярна, многие люди даже не представляют, в чём на самом деле заключается этот спорт. Акробатика бывает на дорожке, а бывает на ковре. Поговорим про ковёр. На ковре выступают мужские, женские, смешанные пары, женские тройки и мужские четвёрки. В парах/тройках/четвёрках есть нижний(е), а есть верхний. Нижние бросают /держат верхнего, а тот в свою очередь выполняет прыжковые, либо балансовые элементы...