Зафиксирую вводные. Мне 40 и я женщина ростом 172 см)) Имеется один ребенок, появился в 34 года. На диетах никогда не сидела. Из роддома вышла +11 кг к добеременному весу, сейчас +25 кг к добеременному весу, ну ни в какие ворота))) кошмар кошмарный. Конкретных цифр не пишу, дабы не пугать читателей на появление которых не рассчитываю в моем канале. Вообще всегда считала себя не склонной к полноте и в последнее время оправдывала увеличившийся до 50 размер возрастом и наличием ребенка. Что послужило последней каплей не могу сформулировать, всего понемногу сложилось в копилку недовольства: боль в коленях и пятках, недовольство отражением в купальнике, невозможностью подобрать джинсы и постоянным ношением свободных платьев, рукава рубашки купленной 4 месяца назад вдруг стали тесными, и без того нефотогеничность усугубилась наличием второго подбородка и окончательным нежеланием попадать в кадр. Месяц читала и изучала виды диет, отзывы реальных людей. Выбрала для себя дату начала 13 марта. С 1 марта отказалась от сладкого и мучного совсем. 6 лет и +25 кг. Сначала стремлюсь к -14 кг. За 16 дней отказа от сладкого и мучного и на пятый день #диеты слила воды 4,1 кг. Темп задан, теперь главное не сорваться. А иначе зачем вот это все?
2 года назад