Медитация.
И снова всем привет, хочу поделится жизненным опытом по теме медитация. С медитацией я познакомился лет 6 назад, у меня тогда была очень трудная жизненная ситуация, которая сводила меня с ума, не давала покоя не днем ни ночью. Я не знал, что мне делать и как успокоить свои мысли, которые так и кружили в голове как рой пчел. Мне на глаза попалась книга, название сейчас и не вспомню, что то связанное с успехом и тому подобное. Я бегло прочитал ее, благо она оказалась очень маленькой. И там был такой момент, в котором персонаж описывает одно упражнение цветок розы, суть в том, что каждый день герой смотрел на цветок в одну точку и не думал ни о чем кроме этого цветка...