Почему звезды практикуют Пилатес ⠀ Что именно делает эту методику такой популярной среди людей вся карьера которых зависит от долгой хорошей физической формы. Вот четыре главные причины: ⠀ • Пилатес дает быстрые результаты. У звезд напряженный график, много поездок и долгих съемочных дней, а значит, они устают. Пилатес же, по сути, многофункционален, за час вы выполняете силовые упражнения, растяжку, баланс и иногда кардио. И все это в щадящем для сердца режиме а значит без надрыва. ⠀ • Поскольку пилатес нацелен на глубокие мышечные группы, он помогает укреплять и удлинять внутренние мышцы, не создавая лишней массы, которые часто возникают в результате силовых занятий в тренажерном зале. Это делает пилатес идеальным выбором для тех, кто хочет получить гибкое упругое тело и подтянутый пресс которым славятся многие звезы. ⠀ • Еще одна причина заключается в улучшении осанки и силе и подвижности суставов— эти моменты подверженны риску, когда вы проводите более 12 часов на съемочной площадке тренируетесь или совершаете авиа перелеты несколько раз в месяц. ⠀ • Пилатес снижает стресс и успокаивает разум, что важно для людей, которые ведут стремительный и публичный образ жизни. Звезды не хотят идти в спортзал для интенсивной тренировки после долгого напряженного дня. Как говорит модель Victoria’s Secret, Лили Олдридж: “После того, как я заканчиваю занятие Пилатес, кажется, будто сходила на массаж. Разве не удивительно чувствовать себя физически в тонусе, а умственно расслабленной после каждой тренировки?!” ⠀ Получить бесплатную консультацию с тренером или попробовать Пилатес видео программу Kinetica можно в директ или на сайте httwww.kinetica.fit/ru
2 года назад