HOT NEWS

1.Атрей и Фиест Однажды оракул сообщил жителям Микен, что их царем должен быть потомок Пелопа. Таковых было двое — братья Атрей и Фиест. Последний с помощью жены своего брата Аэропы раздобыл золотого ягненка и воцарился. Однако Атрей затаил обиду и в один день изгнал Фиеста, который, помимо всего прочего, соблазнил Аэропу. За это царь Атрей убил сыновей своего брата и приготовил из них жаркое. На ужин он позвал Фиеста, которому подали приготовленное блюдо из его же сыновей. Для Атрея это кончилось тем, что брат проклял весь его род...

Все мы так или иначе, рано или поздно встречаемся с бессонницей. И такая эпизодически возникающая бессонница не требует приема снотворных, т.к. она является следствием нарушения режима сна,для того,чтобы это предотвратить: 1.Ложиться и вставать в одно и тоже время вне зависимости от того, рабочий у вас день или выходной. Это настроит ваши биологические часы, и бессонница вас не побеспокоит. 2.Старайтесь спать не более 7-8 часов. Это поможет значительно улучшить его глубину и эффективность. 3.Кровать только для сна...