Фитнес Тренер Спортивный психолог Нутрициолог Марина Самойлова

Простые упражнения для Плоского живота

Топ упражнений для укрепления мышц тазового дна. Ещё больше упражнений у меня на странице 👉 https://vk.com/fintesmarinatro

Обвисшие, дряблые руки? Исправить ситуацию рук можно, если подключить тренировки, дающие акцент на эту область. Ещё больше полезностей у меня на странице https://vk.com/fintesmarinatro

Растяжка – Стренчинг Всегда! После каждой тренировки не забывайте про Растяжку! 5 – 10 минут и на утро ваши мышцы вам скажут спасибо! Попробуйте небольшой комплекс стретч - упражнений на ноги!