Нетипичная психология😈

Мы часто говорим, что здоровье является нашим самым большим богатством. Но сколько людей не только говорят о здоровье, но и что-то делают для того, чтобы его укрепить? Если мы действительно хотим что-то сделать, нужно начинать действовать уже сегодня. И чтобы помочь держаться на пути, ведущем к здоровью, предлагаю отрывок из одного из шаолиньских текстов. Он был написан монахом Шаолиня, бывшим не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком. В этом отрывке он дает советы, как сохранить здоровье и молодость на долгое время...

1. Отправляйтесь пораньше спать. Качественный сон – это основа, которая позволит вам чувствовать себя бодрым на протяжении дня. Нормой для человека является 8 часов сна. При желании это время можно разделить. Например, поспать 7 часов ночью и 1 час днём. Попробуйте в течение 30 дней ложиться спать в 10 часов вечера. По окончанию эксперимента проанализируйте своё состояние. 2. Занимайтесь спортом. Улучшая своё физическое состояние, вы тем самым тренируете свою выносливость. Человек, который занимается спортом, как правило, не так сильно устаёт от работы и других дел...

Важные способы выработать привычку действовать. 1. Не ждите идеальных условий Если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы никогда не начнете действовать. Всегда будет что-то, что будет мешать вам. Либо назначение времени не то, либо рынок упал, либо слишком большая конкуренция. Нету идеального времени начинать дело. Вы должны начать действовать и решать возникающие проблемы. У вас есть шанс начать прямо сейчас. 2. Станьте человеком дела Тренируйтесь в выполнении действий, а не в раздумывании о них...