Закаливание для новичков / Water hardening of the body for beginners
Если ты уже давно следишь за своим питанием, регулярно занимаешься спортом и просто ведёшь активный и здоровый образ жизни, то рано или поздно ты придёшь к идее закаливания. Закаливание - это комплексная процедура, позволяющая оздоровить организм, улучшить иммунитет и просто повысить уровень заботы о себе на один уровень. Несмотря на положительные стороны закаливания, оно не является такой уж безопасной процедурой и требует как моральной, так и физической подготовки. В данной статье я кратко расскажу...