Уже скоро...
2 года назад
LevelUp
5
подписчиков
добро пожаловать на этот канал, он создан для того, чтобы получать мотивацию и самосовершенствоваться каждый день.…
Скука защищает нас от эмоциональной боли Скучная жизнь дарит человеку право избегать неопределенности. Нестабильно = страшно, болезненно. Во многих случаях скука защищает нас от эмоциональной боли. Как это работает? Травматические события способствуют тому, что мы не чувствуем себя в безопасности. Отсутствие "почвы под ногами" вызывает ярость и страх. Чтобы справиться с подобными эмоциями, мы учимся "отделять" плохие чувства. Мы отключаем чувства, избавляющие нас от боли, и концентрируемся на рутине. Отключение эмоций часто проявляется в форме скуки. Скука — это результат отсутствия связи с базовыми эмоциями. Если мы позволяем себе грустить, любить, гневаться, расстраиваться, мы ощущаем вкус жизни. Чтобы исцелиться от скуки, важно безопасно "соединиться" со своим огромным эмоциональным миром.
14 приемов быстро научиться чему угодно!
Неважно, хотите ли вы научиться говорить на иностранном языке за три месяца или выучиться жонглировать за выходные, или научиться запоминать карты в колоде меньше чем за минуту. Вот некоторые из рецептов для тех, кому надо научиться быстро. 📍1. Базовая система из четырех принципов, которую можно применить к любым навыкам: анализ, отбор, пошаговая последовательность, мотивация на будущее. Проанализируйте тот язык, что вы хотите изучать, отберите главное, наметьте последовательность действий и оцените, зачем вы это хотите сделать...