10 простых, но действенных правил правильной диеты для похудения
Мы советуем вам внедрить в свою жизнь 10 простых ежедневных правил похудения, которые помогут вам соблюдать режим рационального потребления пищи, разумных энергозатрат и стимуляции внутренних процессов, что ускорит потерю веса без диет.
Измените свое мышление. Примите мысль о том, что для вас важно жить в здоровом и красивом теле, а не сбросить определенное количество килограммов на диете. Иначе все назначенные дни диеты вы будете думать только о том, как бы поскорее ее прекратить. В результате вы, возможно, потеряете вес, но возвращение к прежнему образу жизни быстро вернет вас к нему...