Жизнь

Как справиться с гневом и злостью? Начну с истории. У меня ужасные отношения с соседями, по многим причинам... Не скажу, что я "правильный" человек, да и не самый уж добрый, но меня стало раздражать, что я постоянно злюсь на несправедливость. Когда кто-то занимает место на парковке и считает его своей собственностью... Когда неадекватные девушки пьют алкоголь до потери пульса и будят тебя поздно ночью громкой музыкой... Затем полиция особо ничего с этим не делает... Когда они настолько неадекватные, что оскорбляют тебя прямо в полицейском участке, а ты молчишь, ибо ты знаешь, что в таких местах нужно вести себя культурно... Когда одна из них настолько переходит на личности, что уже невозможно слушать никому... Когда она хочет бросить в тебя бутылку с водой... А САМОЕ УЖАСНОЕ, ЧТО ОНИ ОЧЕНЬ МЕРЗКИЕ НА ВИД (лично для меня), ИМЕЮ В ВИДУ, ЧТО ГРОМКО ОРУТ БРАННЫЕ СЛОВА, ПОХОЖИ НА ОФФНИЦ (привела лишь пример, если конкретно, то это МАКИЯЖ, ОДЕЖДА, МАНЕРА РЕЧИ и ПОВЕДЕНИЕ) И ЭТО ПРОСТО НЕВЫНОСИМО... Живу с ними и по сей день, после второго похода в полицию, успокоились, но вот это мерзкое поведение осталось... То они любезничают с одними соседями, то с другими (ищут союзников). Самое обидное, что я объективно куда лучше их, куда приличнее, но почему-то таким всё "сходит с рук" и соседи считают именно НАС конфликтными. Вот и как здесь справиться с гневом, если каждое их действие направлено, чтобы навредить мне, моей семье и собственности... Меня злит эта недосказанность, которую я им не высказала прямо в лицо. Я не хочу об этом думать, я стараюсьне обращать внимания, но каждый раз эмоции переполняют меня. Было ли у вас такое и как вы справлялись с этим? Что помогло? Что бы сделали в моей ситуации?