Вкусный Рай

В последнее время все больше и больше людей задумываются о своем здоровье и питании, и многие включают в свою диету ферментированные продукты. Что же это такое?   Ферментирование означает процесс превращения пищевых продуктов в пищу, которая содержит все полезные бактерии и антиоксиданты. Это делает продукты более усваиваемыми и полезными для нашего организма. Ферментированные продукты имеют ряд преимуществ: Они помогают очистить организм от токсинов, поддерживают здоровое пищеварение и помогают...

За последние годы паназиатская кухня завоевала популярность в мире. Эта кухня  включает в себя такие страны, как Таиланд, Япония, Вьетнам и Китай. Хотите почувствовать настоящий вкус паназиатской кухни? Тогда эта статья для вас!😉 Паназиатская кухня одна из самых полезных в мире.Главной отличительной чертой  является  многообразие продуктов, таких как рис,бобы,яйца, морепродукты, овощи и мясо.  В Тайланде и Вьетнаме , также используют большое количество специй и пряностей, которые делают эту...

ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ — вкусное блюдо, которое идеально подходит для семейного ужина.  Это простое блюдо, богатое овощами, белком и ароматным вкусом, станет для вас одним из любимых.  Следуйте пошаговому рецепту😉  Ингредиенты:  - 6 болгарских перцев  - 500г. говяжьего фарша  - 1 стакан вареного риса  - 1 луковица, нарезанная кубиками  - 2 зубчика чеснока, измельчить  - 1 банка томатной пасты   - 1/2 чайной ложки сушеного орегано  - 1/2 чайной ложки сушеного базилика  - 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца  - Соль и перец   - 1/2 стакана тертого сыра  Приготовление:  1...

Запеченная курица на пару с брокколи  Ингредиенты:  - 2 куриные грудки без костей и кожи  - 2 стакана соцветий брокколи  - 2 столовые ложки оливкового масла  - соль и перец по вкусу  - чеснок( мелко нарезанный)   Время приготовления: 25 минут  Начнем:  1. Разогрейте духовку до 180 градусов.  2. Выложите куриные грудки на противень, застеленный пергаментной бумагой.  Сбрызните оливковым маслом и приправьте солью, перцем и чесноком.  3. Положите соцветия брокколи на противень вокруг курицы...

Жареный рис с овощами и яйцом  Это быстрое и простое блюдо, которое обязательно вам понравится.  Сочетание овощей, яиц и риса делает это блюдо вкусным и питательным.  Вот что вам понадобится:  Ингредиенты:  - 2 стакана вареного белого риса  - 2 столовые ложки оливкового масла  - 1 луковица, нарезанная кубиками  - 1 болгарский перец, нарезанный кубиками  - 2 моркови, нарезанные кубиками  - 2 зубчика чеснока, измельчить  - 1 стакан замороженного горошка  - 2 столовые ложки соевого соуса  - 2 яйца,...