Валя Косач

Осознавать свои истинные чувства и мысли могло казаться опасным, если из-за этого возникала дистанция между вами и людьми, от которых вы зависли. Вы привыкли, что то, насколько хорошими или плохими вы являетесь, зависит не только от того, как вы себя ведёте, но и от того, что вы думаете. Вы могли усвоить абсурдную идею, что определённые мысли и чувства делают вас плохим человеком, и можете верить в это до сих пор. Однако вам необходимо иметь доступ ко всем своим внутренним переживаниям, не испытывая при этом вины или стыда. Кроме того, если вы позволите потоку мыслей и чувств литься естественно, не беспокоясь, как это вас характеризует, у вас прибавится энергия. Вновь обретенная свобода позволять своим мыслям и чувствам приходить и уходить приносит огромное облегчение. Принимая правду о своих чувствах и мыслях, вы не становитесь плохим человеком. Вы становитесь целостной личностью, достаточно зрелой для того, чтобы осознавать свои переживания. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологонлайн #психолог #психология #психологияобщения #психологияотношений #отношения #эмоции #чувства #психологиясемейнойжизни #психологиячеловека #психологияповедения

Эмоционально незрелые #родители вынуждают детей #адаптироваться к их эмоциональным ограничениям. Дети могут по разному реагировать на #отношения с эмоционально незрелыми ротелями, стараясь привлечь их #внимание, получить заботу и наладить общение. У всех детей, растущих в таких условиях, есть одно общее. Это их #фантазии о том, как они в итоге получают то, что им необходимо. Но какой бы ни была исцеляющая фантазия, она даёт ребёнку надежду на лучшее #будущее, помогая справиться с болью. Многие #люди именно так пережили свое несчастное детство. Оптимистичная фантазия о том, что однажды они получат #любовь и #заботу, помогла им двигаться #вперёд. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологонлайн #психолог #психология #психологияобщения #психологияотношений #отношения #эмоции #чувства #психологиясемейнойжизни #психологиячеловека #психологияповедения

Несмотря на разницу стиля общения, причиной поведения родителей этих типов является эмоциональная незрелость. Все они зациклены на себе, склонны к нарциссизму и недостаточно надёжны в эмоциональном плане. Все, как правило, эгоцентричны, нечувствительны и имеют ограниченную способность к настоящей эмоциональной близости. Всё они используют детей, чтобы почувствовать себя лучше, что часто приводит к смене ролей между родителем и ребёнком, оставляя последнего беззащитным перед непосильными для него взрослыми проблемами. Кроме того, эти эмоционально незрелые родители плохо умеют сочувствовать другим людям. У них огромные проблемы с границами, поэтому они либо пытаются сблизиться слишком сильно, либо отказаться от взаимодействия совсем. Большинство используют эмоциональный шантаж или угрозы, чтобы получить то. Что им нужно, вместо того чтобы договориться. Все эти типы родителей отказываются видеть в детях отдельных личностей и рассматривают их с точки зрения удовлетворения своих потребностей. Ребёнок чувствует себя лишённым собственного "я", поскольку его потребности и интересы перекрываются тем, что важно родителю. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологонлайн #психолог #психология #психологияобщения #психологияотношений #отношения #эмоции #чувства #психологиясемейнойжизни #психологиячеловека #психологияповедения

Может показаться, что вокруг отвергающих родителей воздвигнута стена. Они не хотят проводить время со своими детьми и хотят, чтобы окружающие оставили их в покое и дали им делать то, что им хочется. У детей создаётся ощущение, что родители были бы вполне счастливы, если бы их не было. Постоянное раздражение таких родителей учит детей не приближаться к ним. Они бесцеремонно отвергают попытки вовлечь их в теплое или эмоциональное общение. Если настаивать на взаимодействии, они могут разозлиться или даже проявить жестокость. Такие родители могут использовать физическое наказание. Они часто избегают визуального контакта, демонстрируя таким образом свое отвращение к эмоциональной близости. Иногда они прибегают к пустоту враждебному взгляду, чтобы заставить других оставить их в покое. Родители этого типа управляют всем в доме, а жизнь семьи полностью подчинена их желаниям. С таким родителем дети часто чувствуют вину просто за то, что существуют. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологонлайн #психолог #психология #психологияобщения #психологияотношений #отношения #эмоции #чувства #психологиясемейнойжизни #психологиячеловека #психологияповедения

Пассивные родители не проявляют агрессии или назойливости по отношению к детям. Они пассивно поддаются влиянию доминантных личностей, и часто их партнёрами становятся также эмоционально незрелые люди. Такие родители более эмоционально доступны, но лишь до определенной степени. Когда напряжение возрастает, они становятся пассивными, эмоционально закрываются и прячут голову в песок. Они не дают детям никаких границ и ориентиров, чтобы помочь им понять, как жить в этом мире. Они могут любить вас, но помочь вам они не в состоянии. Пассивные родители так же незрелы и зациклены на себе, но их проще любить благодаря лёгкой и иногда игровой манере общения. Они часто являются любимым родителем и способны проявлять эмпатию по отношению к детям, если это не идёт вразрез с их собственными потребностями. Они могут использовать детей для удовлетворения своих эмоциональных потребностей, в первую очередь, потребности быть в центре внимания любящего их человека. Им нравится невинная открытость детей, и они могут общаться с ними на одном уровне. Такие отношения не могут быть полностью комфортными для ребёнка, поскольку они могут вызвать ревность со стороны другого родителя и даже иметь сексуальный оттенок. Дети понимают, что от таких родителей нельзя ожидать много. Хотя пассивным родителям часто нравится проводить время с детьми, дети чувствуют, что родители на самом деле не доступны для них в важных вещах. Зачастую такие родители закрывают глаза на опасные для детей ситуации, и им приходится заботиться о себе самостоятельно. Пассивный родитель может оставаться в отношениях с партнёром, который унижает или избивает его(ее) детей, поскольку у него(нее) нет собственного дохода. Такие родители часто игнорируют то, что происходит вокруг них. В детстве пассивным родителям часто приходилось уходить с линии огня, быть тише воды, ниже травы и подчиняться сильным личностям. Во взрослом возрасте им не приходит в голову, что их задача как родителей заключается не только в том, чтобы веселиться с детьми, но и в том, защитить их. Вместо этого в самые тяжёлые моменты они как бы впадают в транс, уходят в себя или находят другие пассивным способы пережить бурю. Помимо того что они бессознательно покидают своих детей в сложных ситуациях, такие родители могут вообще уйти из семьи, если им представится шанс на более счастливую жизнь. Это может нанести ребёнку особенно глубокую травму, поскольку его покидает родитель, к которому ребёнок наиболее привязан. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологонлайн #психолог #психология #психологияобщения #психологияотношений #отношения #эмоции #чувства #психологиясемейнойжизни #психологиячеловека #психологияповедения

В случае с одержимыми родителями их эгоцентризм сложно заметить, поскольку кажется, что им важен успех детей. Большую часть времени их поведение не кажется нездоровым. Однако у их детей могут быть проблемы либо с проявлением инициативы, либо с самоконтролем. Детям этих вовлеченных трудолюбивых родителей часто не хватает мотивации. Они даже могут страдать от депрессии. Если коснуться глубже, вы заметите эмоциональную незрелость этих уважаемых и ответственных людей. Она проявляется в том, как они строят догадки об окружающих и ждут, что все будут ценить то же, что и они, и хотеть того же. Их излишняя сосредоточенность на себе проявляется в форме убежденности, что они знают, что хорошо для других. Такие люди не испытывают неуверенности в себе на осознанном уровне и предпочитают притворяться, что все в порядке и что у них есть ответы на все вопросы. Вместо того чтобы принимать уникальные интересы и важные решения своих детей, они выборочно хвалят их за достижения и заставляют делать то, что кажется им правильно. Они постоянно беспокоятся о том, чтобы успеть сделать достаточно много, и эта тревога не даёт им остановиться. Цель для них всегда важнее чувств других людей, включая собственных детей. Одержимые родители научились справляться собственными силами, а не ожидать заботы от других. Они часто являются людьми, которые добились всего сами, и гордятся своей независимостью. Эти родители боятся, что дети не добьются успеха и тем самым опозорят их. Хотят родители того или нет, дети постоянно чувствуют, что их оценивают. Чрезмерный контроль часто отбивает у детей желание просить взрослых о помощи. В результате во взрослом возрасте они могут отказаться обращаться за помощью к более опытным людям, которые могли бы стать их наставниками. Одержимые родители уверены, что знают, как лучше и иногда делают странные вещи. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологонлайн #психолог #психология #психологияобщения #психологияотношений #отношения #эмоции #чувства #психологиясемейнойжизни #психологиячеловека #психологияповедения

Они производят впечатление людей, за которыми нужно присматривать и с которыми необходимо общаться бережно. Их легко расстроить, и все в семье готовы пойти на все, чтобы их успокоить. Когда эмоциональные родители уходят в срыв, они тянут детей за собой. Детям приходится испытывать на себе их отчаяние, ярость или ненависть во всей их силе. Всем в семье кажется, что они постоянно ходят по тонкому льду. В особо тяжёлых случаях такие родители психически больны. Они могут страдать от психотического, биполярного, нарциссического или пограничного расстройства личности. Иногда их необузданная эмоциональность может привести к попыткам суицида или физического нападения на других. Рядом с ними люди чувствуют себя неспокойно, потому что их эмоции быстро выходят из-под контроля и потому что страшно наблюдать, как кто-то, кого ты знаешь, полностью теряет самообладание. Угрозы самоубийства особенно сильно пугают детей, которые чувствуют на себе непомерное бремя сохранить жизнь родителя, но при этом не знают, что делать. В более спокойных случаях самой большой проблемой является эмоциональная нестабильность. Последнее характеризуется чередованием лёгкой депрессии и лёгкой приподнятости. Родители этого типа с трудом переносят стресс и эмоциональное возбуждение. Они теряют эмоциональный баланс и контроль над поведением в ситуациях, с которыми вполне могут справиться зрелые взрослые. Как бы такие родители ни пытались себя контролировать, их действиями управляют эмоции. Они видят мир в черно-белом цвете, всегда ведут счёт, не прощают обиды и пытаются контролировать других, играя на их чувствах. Их переменчивое настроение и реактивность делают их ненадежными и пугающими. И хотя они могут притворяться беспомощными и часто считают себя жертвами, жизнь семьи всегда вращается вокруг их настроения. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологонлайн #психолог #психология #психологияобщения #психологияотношений #отношения #эмоции #чувства #психологиясемейнойжизни #психологиячеловека #психологияповедения

Более эмоционально зрелые люди, с другой стороны, ощущают время как серию связанных между собой моментов, в которых они осознают и себя. Если они сожалеют о чем-то, что сделали в прошлом, этот поступок путешествует с ним во времени, привязанный к ним чувством стыда и вины. Если они обдумывают какой-то рискованный шаг, который могут совершить в будущем, то чувствуют связь с тем, что может произойти, и могут сделать выбор. Они чувствуют связь между моментами своей жизни и понимают, что каждый из них влияет на окружающих и отношения с ними. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологонлайн #психолог #психология #психологияобщения #психологияотношений #отношения #эмоции #чувства #психологиясемейнойжизни #психологиячеловека #психологияповедения

Эмоционально незрелые люди часто воспринимают время раздробленно, особенно в состоянии эмоционального возбуждения. Все взрослые воспринимают время одинаково и рассматривают его как некоторые линейные отрезки, последовательность протянувшийся из далёкого прошлого в будущее. В случае с эмоционально незрелыми людьми все обстоит по-другому. В состоянии эмоционального возбуждения они воспринимают текущий момент как вечное сейчас. Это одна из причин огромного количества проблем в жизни эмоционально незрелых людей: они просто их не ожидают. Их поведением управляют сиюминутные желания, они часто не замечают связи между событиями своей жизни. Действуя импульсивно, они не используют уроки прошлого и не стараются понять, какие последствия их поступок будет иметь в будущем. Это нарушение целостного восприятия времени объясняет непоследовательность их поведения и то, с какой бездумностью они действуют в отношениях. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологонлайн #психолог #психология #психологияобщения #психологияотношений #отношения #эмоции #чувства #психологиясемейнойжизни #психологиячеловека #психологияповедения

Слияние иногда проявляется в том, что родители отдают предпочтение одному из детей в семье. Вам может быть нелегко наблюдать, как родитель проявляет внимание к вашему брату или сестре, которых, по вашим ощущениям, он любит больше. Это заставляет вас думать, почему он никогда так не интересовался вами. Но наличие очевидных любимчиков в семье является признаком не близких отношений, а слияния. Скорее всего, тот ребёнок, которому родитель отдает предпочтение, находится с ним примерно на одном уровне в плане эмоциональной зрелости. Эмоционально незрелые родители строят отношения исходя из ролей, а не личности человека. Если вы были независимы и могли позаботиться о себе, родители не видели в вас эмоционально зависимого ребёнка, с которым они могли бы играть роль спасающего родителя. Ваш родитель уделял больше внимания вашему брату или сестре не потому, что с вами было что-то не так. Скорее вы были недостаточно зависимы, чтобы пробудить в вашем родителе склонность строить отношения слияния. Эмоционально незрелые родители могут реализовать свою потребность в слиянии даже с людьми, которые не являются непосредственными членами семьи. Если они ощущают пустоту, для заполнения которой необходимо слияние, они будут заполнять её за пределами семьи. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологонлайн #психолог #психология #психологияобщения #психологияотношений #отношения #эмоции #чувства #психологиясемейнойжизни #психологиячеловека #психологияповедения

Осознание и создание личных границ - главные этапы в исцеления созависимости, так как они требуют перестройки структуры всех взаимоотношений. Один человек часто приходит к этому осознанию раньше, чем это сделает партнер или семья, что приводит к кризису отношений. Партнёр или ребёнок, который получает удовольствие от симбиотической динамики и все личные потребности которого удовлетворяют кем-то, может быть совершенно выведен из душевного равновесия при таких изменениях. Он может сказать вам, что вы плохой, и сыграть на вашем чувстве вины. Выбор стать независимым требует ясности и предусмотрительности, что позволит вам преодолеть сопротивление, которое вы встретите, от тех, кто не хочет, чтобы вы менялись и кто сопротивляется изменениям в себе. Вы должны посмотреть весь сценарий затруднений, который встанет перед вами, и быть готовым преодолеть их. Как только вы решить создавать личные границы и стать независимым, пути назад не будет. Вам также понадобится поддержка надёжных друзей, которые признают вашу потребность иметь границы и поддержат вас, когда возникает конфликт. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологонлайн #психолог #психология #психологияобщения #психологияотношений #отношения #эмоции #чувства #психологиясемейнойжизни #психологиячеловека #психологияповедения

Когда вы принимаете решение изменить себя и свою жизнь, вы фактически решаете отвергнуть коллективное мнение и быть другим. Первым шагом в этом процессе, является стадией отделения себя от хаоса и неразберихи своей семьи, особенно от родителей. Это может казаться делом вполне логичным и нормальным. Но ваша семья может быть вами недовольна. Они могут быть огорчены, обижены и разгневаны на вас, ведь вы нарушаете тонкую структуру семейной паутины, что может привести к её коллапсу. Это пробудить у всех страхи, вследствие чего они попытаются остановить вас. Вы сможете заметить, что они используют старые средства давления, такие как стыд, отказ в любви или угрозы, чтобы удержать вас на вашем прежнем месте. Они могут попытаться убедить вас, что вы сумасшедший или больной. Они определённо не допустят, чтобы вы легко ушли, особенно если вы были ключевой фигурой в этой созависимой семье. В этот момент внешняя поддержка вашего решения имеет важное значение, так как вы можете засомневаться в собственном здравом уме. Люди, которые не создали себе внешнюю систему поддержки перед своим уходом, испытывают гораздо больше трудностей, покидая систему. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологонлайн #психолог #психология #психологияобщения #психологияотношений #отношения #эмоции #чувства #психологиясемейнойжизни@ #психологиячеловека #психологияповедения