Е. К. Гордеева

Глава 1: «Начало болезни» Я проснулась, но не понимала, где нахожусь. Вокруг были незнакомые стены, обои в цветочек. Голова раскалывалась от мигрени. Повернувшись, увидела рядом спящую маму и вспомнила - мы живем в коммуналке на окраине Москвы. Был 1986 год, мне исполнилось десять. Помнила, что мама работала уборщицей, а папа ушел от нас давно. Жизнь была тяжелой. Иногда я задавалась вопросом: а как мы жили раньше? По мере взросления странные забывчивые эпизоды повторялись. В школе часто забывала домашнее задание или приходила на уроки с учебником для другого предмета...

Глава 1: Путешествие начинается Июньское солнце припекало усталую дорогу. Старая "Лада" на ходу поскрипывала, тряся нас по её продавленным сиденьям. Впереди наш родной город медленно исчезал в пыльном зное. - Ну вот, начинается! - радостно воскликнул Петя, распахнув окно. - Больше никаких занятий, одни приключения! - Только бы ничего не сломалось, - проворчала рядом Наташа. Мы с друзьями закончили первый курс университета и решили провести лето в путешествии по деревням - чтобы посмотреть настоящую Россию...

Простые рекомендации по уходу за собой для женщин, которые хотят как можно дольше сохранить молодость. Многие женщины после 35 начинают ощущать, что молодость уходит. Кожа меняется, появляются морщинки. На смену легкости и беззаботности приходит осознание собственной зрелости. Это нормальный процесс. Но отчаиваться не стоит! Ведь женское очарование не исчезает в один миг. Главное - принять себя и свой возраст. И конечно, заботиться о своей красоте, чтобы выглядеть стильно и современно. Во-первых, важно правильно питаться и много пить воды...

Узнайте, как сбросить лишний вес в домашних условиях с помощью простых, но действенных советов. В первую очередь нужно сказать, что похудеть реально в домашних условиях. Главное - проявить немного терпения и следовать нескольким простым правилам. Для начала давайте разберемся, что именно мешает нам сбросить лишние килограммы. Чаще всего причиной лишнего веса является неправильное питание. Мы едим слишком много сладкого, жирного, мучного. Также влияет малоподвижный образ жизни - ведь чем меньше двигаемся, тем медленнее работает наш метаболизм...

Сон - это важная часть нашей жизни, которая влияет на наше здоровье, настроение и производительность. Но многие люди страдают от нарушений сна, таких как бессонница, сонливость, храп или синдром отложенной фазы сна. Как же улучшить качество и регулярность своего сна? Существуют разные методы, которые могут помочь в этом, но некоторые из них довольно необычны и неожиданны. В этой статье мы расскажем о пяти таких способах. 1. Спать в гамаке. Исследования показали, что колебание гамака способствует более глубокому и быстрому засыпанию, а также улучшает память и когнитивные функции...