Твой личный сексолог

Сегодня расскажу о интересном термине Филофобия 🫣 Слышали о такой фобии ? Филофобия - малоизвестный термин, который обозначает страх любви, а это, к сожалению, весьма распространенное явление. Что такое филофобия? «Филофобия» или «страх любви» – довольно серьезное и сложное в лечении расстройство, которое вносит в жизнь человека ряд трудностей. Персона, страдающая боязнью влюбиться, в итоге превращается в несчастную и одинокую неполноценную личность. Такой индивид утрачивает способность испытывать яркие эмоции и ощущать радость от человеческого общения. Почему же мы боимся любить? 😱 Каждый из нас, хотя бы в глубине души, мечтает о сильном, ярком, настоящем чувстве, но путь к нему нередко преграждают наши внутренние страхи. Нечто, когда-то давно поселившееся в глубине нашей души, едва слышно шепчет оттуда: «Ты разочаруешься, ты будешь страдать, ты потеряешь свою свободу — не лучше ли одиночество, которое, по крайней мере, сохранит твой покой. Какие шаги в работе над собой нужно сделать, чтобы отпустить страх близости? 🔥Исследуйте свои чувства. Почаще задавайтесь вопросами: «Что в данный момент происходит у меня внутри?», «Что я чувствую?» 🔥Исследуйте свой страх. За внешним равнодушием, подавленностью или отстраненностью в отношениях могут скрываться болезненные детские переживания, связанные с отсутствием безопасности и поддержки на стадии здоровой зависимости от значимых взрослых. Именно в таких обстоятельствах близость может восприниматься человеком, как власть другого над ним, чего ему всячески захочется избежать. Но ,это всего лишь негативный паттерн и установки. 🔥Исследуйте историю своих страхов. Если вы замечаете в себе страх близости, привязанности, преданности, ожидания, быть брошенным,отверженным- задумайтесь об их биографии: при каких обстоятельствах вы почувствовали этот страх впервые, какова его история? 🔥Учитесь проживать страх. Обдумывать чувства и проживать их - это не одно и то же. Но отпускать прошлое мы можем только тогда, когда проживаем чувства, с ним связанные. Поэтому так важно позволить своему страху близости быть осознанным. 🔥Исцелите своего внутреннего ребенка. Внутренний ребенок – это совокупность всего нашего детского опыта, переживаний, воспоминаний, представлений и эмоций. Ваша задача - помочь себе прожить и выразить свои болезненные чувства, чтобы завершить эмоциональный опыт и освободиться от него. 🔥Выходите из роли жертвы. Напоминайте себе о том, что вы в праве постоять за себя. В вашей жизни мог сложиться опыт, когда вы были беззащитной жертвой обстоятельств. Это было раньше, а сейчас вы можете позаботиться о себе. Если было полезно,ставь ❤️ Вместе со мной вы можете избавится от этих установок )

​ПРАВИЛ НЕТ - это только ваши предрассудки Οгромная часть всeх этиx «надо» и «должeн», с кoтoрыми вы нoситeсь, навeрняка бeсполeзна. Βсе, что oни вам дают, так этo нервoзность и чyвствo вины. Зачeм? Cледуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг нeнyжными прeпятствиями и рeбяческими порядками. А кoгда вы пытаетесь перeнeсти эти правила на дрyгих, то прeвращаетесь в пyгающего нyдногo нытика или самоувeрeнного фанатика

💪 Ты же мужчина! А значит, не должен плакать. Больно, грустно, обидно? Терпи! ⠀ 💭С детства мальчиков учат не чувствовать, не проявлять свои эмоции, а потом жалуются, что мужики такие сухари. ⠀ 💪 Ты же мужчина! А значит, должен всегда уступать женщинам. Да, даже вредным и неуравновешенным. ⠀ 💭 Мальчиков учат терпеть любое отношение девочек, а потом удивляются, когда сын выбирает себе в жены жуткую стерву. ⠀ 💪 Ты же мужчина! А значит, ты должен быть сильным, крепким, здоровым суперменом. Тащить тяжелые пакеты, поднимать неподъёмное, и не жаловаться. ⠀ 💭Учат терпеть физические неудобства и боль, а потом волнуются «Он совсем не следит за здоровьем, к врачу не пойдёт, даже если умирать будет». ⠀ 💪 Ты же мужчина! Значит, ты должен обожать технику, уметь починить кран, разобрать и собрать телефон. Даже если ты хочешь заниматься творчеством, а не техникой. ⠀ 💭С детства мальчиков учат не обращать внимания на то, что им нравится, если это не вписывается в «мужские» нормы. А потом нудят «Ему уже 40, а он никак не найдёт себя!». ⠀ Мужчины не меньше, чем женщины, подтверждены общественным стереотипам. Чтобы называться «настоящими мужчинами» они обязаны:  ⏺Быть сильными  ⏺Не показывать свои эмоции  ⏺Помнить, что девушкам нравятся «плохие парни», но не быть грубыми  ⏺Быть нежными с женщинами, но не быть тряпками  ⏺Быть успешными  ⏺Много зарабатывать  ⏺Но при этом уделять много времени семье  ⏺Идти защищать свою Родину  ⏺Но при этом заботиться о своей жене и детях, не оставляя их надолго  ⏺Красиво ухаживать за женщинами, платить по всем счетам, делать подарки  ⏺Иметь «мужские» увлечения и хобби  ⏺Быть умными  ⏺Быть смелыми За последний год на мужчин и так слишком много свалилось. Может, уже хватит следовать стереотипам? Может, пора признать, что настоящие мужчины - РАЗНЫЕ? Что у них тоже есть чувства, тревоги, страхи, комплексы. Я не призываю их жалеть. Наоборот, прошу увидеть в них ДОСТОИНСТВО. Увидеть в них простую ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ, а не исключительно «мужскую» суть. Если посмотреть на своего мужчину не как на супермена, а как на простого человека - вы будете приятно удивлены 😉. ⠀

📨 Почему женщина не хочет секса. Эта статья написана специально для обоих партнеров и призвана прояснить и гармонизировать отношения в паре. Некоторое время назад, ко мне обратилась девушка. Замужем, несколько лет в браке. Запрос звучал так: «Должна ли я по требованию мужа заниматься сексом, если мне не хочется?» На этот и похожие вопросы я отвечаю: «Вы никому ничего не должны». Проявляться в отношениях можно из внутреннего отклика. Действия из чувства долга рождают чувство вины. А это очень нересурсно! В таких ситуациях я рекомендую в первую очередь провести честный самоанализ и ответить на вопрос: «Почему я этого не хочу?» Проведенные исследования практических случаев показали, что у отсутствия желания заниматься сексом есть ряд возможных причин: 💧 Нет возбуждения и желания из-за изменившегося отношения к своему партнеру. Нет принятия его. Женщине не хочется приближаться к нему, трогать его, ее раздражают его прикосновения и ласки, она стала более придирчива и критична к нему. Женщина может чувствовать, что больше не любит партнера. Здесь стоит задать себе вопрос: А есть ли у меня чувство Любви к партнеру? 💧 Также это может быть следствием засевшей глубоко обиды. Возможно, незадолго до этого были конфликты, повышение голоса на женщину. И из-за этого у нее внутри будто закрылось все, съежилось, сжалось. Это реакция тела, оно запомнило эмоции и в момент когда надо бы возжелать своего супруга, женщина не чувствует ничего, не может расслабиться и разрешить себе удовольствие. Рекомендация в этом случае - честный разговор с партнером. 💧 Есть также осознанное манипулирование женщины своим мужчиной с использованием секса. Например, наказание за неисполнение обещания, плохое поведение может караться лишением секса. Это неправильно и нечестно! Отсутствием секса не воспитывают! Любимая женщина не мама, чтобы наказывать сыночка за двойки в школе. Все это необходимо заметить и проработать с психологом. 💧 Потребительское отношение партнера. Женщина чувствует "нетакое" отношение партнера, что ее словно эгоистично используют, дабы удовлетворить свои физические потребности. А о женских чувствах, ощущениях и удовольствии не заботятся. Баланс давать - брать нарушен. Возможно и такое, что женщина и сама не знает свое тело, свои эрогенные места, возможно, негативно относится к телу и не прикасается к себе никогда. Здесь можно рекомендовать начать исследовать себя, трогать, ласкать себя при каждом удобном случае. Этим женщина может дополнительно проработать часто встречающиеся детские травмы "все, что ниже пупка это грязно и нечто отвратное и стыдное". 💧 Плохое самочувствие, усталость, недосып тоже могут быть причиной нежелания секса. Когда женщина "много на себя взвалила", она не может чувствовать сексуальное влечение к мужчине. Ей бы до постели быстрее доползти. Инстинкт самосохранения срабатывает: "Какое тут оплодотворение, нам бы выжить!" Тут надо разбираться, отчего возникла хроническая усталость, кто может помочь женщине разгрузиться. Рекомендую распределить обязанности в семье. Просить помощи - это не стыдно! 💧 Бывает физиологическая несовместимость. То есть партнеры не могут удовлетворить друг друга в сексе по каким-либо причинам. Это может быть качество, частота, длительность полового акта или несоответствие размеров половых органов. Также может быть несовместимость физиологических жидкостей, которая может вызывать воспаления. 💧 Скучность, пресность и неинтересность семейной и бытовой жизни. Нет новизны и романтики в отношениях. Многие мужчины не знают что за женщиной, чтобы она пылала страстью к ним, необходимы ухаживания и свидания. Подарочки-цветочки и прочие приятности поднимают настроение и дают ощущения нужности, любимости и теплоты отношений. Сексуальное Настроение женщины начинается с самого утра, а не за пять минут до секса!" Говорите приятные слова, ласково прикасайтесь друг к другу в течение всего дня. Если Вы увидели среди этих причин свои, и чувствуете, что Вам нужна помощь и поддержка, приглашаю вас вместе найти решение Ваших проблем и найти Путь к Счастливой Жизни. ❤️

​🧠 Делюсь мыслями после вчерашней групповой терапии 📌 Не нужно людям искать оправданий — они поступают так, как считают нужным. Не нужно ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений… Так или иначе, глупо отдавать Ваши решения в руки других людей. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости… Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства. Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли… Ваша жизнь — это пазл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих… А если покопаться у себя в памяти, то можно найти огромное количество случаев, о которых можно сказать: Чего я так долго ждал? Почему раньше не изменил? ✅ Главное ☝🏼быть честным с самим собой . Чтобы осознавать свои чувства, называйте их вслух. Человеческая психология такова, что когда мы вербализируем свои состояния, то гораздо лучше их осознаем. Поэтому, когда вы испытываете какие-то переживания, спросите себя: «Что я сейчас чувствую?», и честно ответьте себе на этот вопрос. Это можно делать в любой момент времени. Эмоции могут быть самыми разными, например: 👁я раздражен, 👁я встревожен, 👁я чувствую угнетенность, подавленность,обиду 👁у меня ровное, радостное расположение духа. Это немножко стыдно сначала,  а потом начинаешь понимать, как много времени ты потратил зря…☺️ Честность с собой ведет к переменам и знакомству с собой. Прислушивайтесь к себя и своим желаниям. Тогда в вашей жизни будет минимально Не То Чтобы.

Статья о внутренней зрелости и путях, которыми она добирается до нас. Об инициации, как способе стать взрослым и о том, как мы и наши дети проходим ее сегодня. Инициация сейчас направлена на то, чтобы понять выдержит ли человек, осознает и сохранит свою индивидуальность в принятии решений, останется ли собой, пройдя сквозь искушения социума, или сломается под давлением общей массы, будет прогибаться под чужое мнение, подстраиваться под желания других, поддастся соблазнам потребления и потребительства Процесс инициации состоит из 3х стадий и у отдельных народов продолжался до года. 😀стадия. Сепарация (отделение) от матери, от детства. 😅стадия. Пороговая (между двух миров). Это была длительная фаза, где подростки сталкивались с болью, преодолениями, требованием доказать силу духа и воли. 🥰стадия. Восстановление или включение. Прошедшего обряды подростка признавали взрослым и ответственным членом общества. Ответственным! Юноша мог жениться, ставить свой дом. Сегодня реальная инициация наступает через первый развод, первую измену, первый аборт, через смерть ровесника и так далее. Да, сейчас мы взрослеем не через борьбу с природой за выживание, а ранясь друг об друга. Через событие, которое снимает розовые очки иллюзий, выкидывает из детского мироощущения в то пространство, где от тебя требуется взрослое поведение, ответственность, ответ за себя! И эта инициация тоже через боль и лишения! Настоящая зрелость – это уметь жить осознавая себя и неся за себя ответственность каждый шаг, каждую минуту. Или же ты посто растворишься в массе и пройдёшь по маршруту незрячих и неосознающих: родился, как-то жил, ничего не понял, умер. Многие по паспорту взрослые люди до сих пор не прошли инициацию: ни физическую, ни психологическую. Так и живут под крылышком мамы, партнера или стереотипа. И это их выбор. Традиционный вопрос в конце статьи: Какое событие в жизни сделало вас взрослым?