Найти в Дзене
Хрустящие, полезные корзиночки.
Такие корзиночки отлично подойдут на перекус и на завтрак. Особенно понравятся такая вкуснятина деткам Рисовые шоколадные хлопья - 75 -80 г. Арахисовая паста  -  100 г. Кленовый сироп - 2 ст.л.  Наполнители: Йогурты, ягоды.   ✅В бумажные формы для капкейков выкладываем основу, утрамбовываем в виде корзиночек...
3 года назад
Полезный завтрак
Пудинг с семенами чиа и клубникой придётся вам по душе ✅ Семена чна - 2 ст.л. ✅Греческий йогурт - 2 ст.л. и 2 ст.л для оСНОВЫ ✅Кленовый сироп - 1 ст.л. ✅Овсяное молоко 100 мл ✅Клубника - 300 г
3 года назад
Оладьи из миндальной муки
✅Миндальная мука - 250 г (можно обычную если у вас аллергия)  ✅Цельнозерновая мука - 50 г   ✅Миндальное молоко - 250 г (можно обычное) или можно заменить кефиром   ✅Яйцо куриное - 2 шт.  ✅Масло сливочное растопленное - 40 г ✅Ванильный экстракт - 1 ч.л.  ✅Разрыхлитель - 1 ч.л. ✅Масло для жарки- у меня кокосовое ✅Шоколадный сироп или растопленный шоколад   🌱Приготовление: ✅Все ингредиенты оладий перемешиваем лопаточкой...
3 года назад
Прекрасное утро начинается с полезного завтрака
Омлет с кабачком и с начинкой Ингредиенты: ✅Яйцо - 2шт ✅Кабачок - 1 шт ✅Масло оливковое для жарки ✅Соль, перец - по вкусу Начинка: Творожный сыр Лосось Салатный лист Приготовление: ✅В посуду разбиваем два яйца, добавляем соль и перец. Кабачки пропускаем через овощерезку в тонко нарезанные кружочки...
3 года назад
Яичница с творожным сыром в кокотнице.
Надоела обычная яичница, приготовьте её по новому. Уверена, вы ещё так не готовили Быстро, вкусно и легко. Вашим домашним придётся по душе такой завтрак.  ▫️Ингредиенты на одну кокотницу ✅Яйцо - 2 шт ✅Творожный сыр с зеленью и чесноком - по вкусу  ✅Сливки лёгкие - 2-3 ст.л. ✅Оливковое масло для жарки хлеба ✅Хлебушек - 1-2 кусочка ✅Соль, перец - по вкусу  ✅Кипяток  ▫️Приготовление ✅Включаем духовку на 180 градусов, режим верх-низ  ✅В кокотницу разбиваем яйца, добавляем сыр и вливаем сливки ✅Ставим кокотницу, закрыв крышку, в жаропрочную посуду...
3 года назад
Оладьи на кефире, без яиц!!!
Такие оладушки получаются пышными, воздушными и очень вкусными Ловите рецепт на 10 оладушек. Ингредиенты: ✅Кефир - 300 мл ✅Сода - 1 ч.л.  ✅Мука - 200 г  ✅Сахар - 2 ст.л. ✅Соль- щепотка  Приготовление  ✅В муку добавляем сахар и соль  ✅В...
3 года назад
А вы пробовали вафли с яблоками из рисовой и цельнозерновой муки? Если нет, то давайте вместе приготовим
Ингредиенты на 6 вафель  ❇️Яблоки - 2 больших или 4 маленьких пропустить через тёрку ❇️Яйцо - 2 шт. ❇️Кефир - 360 мл.  ❇️Рисовая мука - 3 ст.л.  ❇️Цельнозерновая мука - 6 ст.л. ❇️Кленовый сироп - 2 ст.л. (Можно заменить на мёд, сахар)  ❇️Соль - щепотка ❇️Ванильный экстракт - 1/2 ч.л.  Приготовление  ❇️В глубокой посуде перемешиваем яйцо, кефир, кленовый сироп, ванильный экстракт и соль...
3 года назад