Ольга Сапунова

⏭Что такое эмоции? 🟣Эмоции — это не просто мимолетные чувства, это сложный и многогранный процесс, который отражает наше внутреннее состояние и влияет на наше поведение. Они возникают в ответ на различные стимулы и могут проявляться как на физическом, так и на психологическом уровне. Когда мы говорим об эмоциях, важно понимать, что они имеют физическую основу. Например, когда человек устал и хочет спать, в его организме начинает вырабатываться мелатонин — гормон, регулирующий циклы сна. Но как же мы можем понять, что кто-то испытывает усталость? Мы замечаем внешние признаки: зевота, замедленная речь, тяжелые веки и общая вялость...

⏭Чувства и гормоны Чувства — это не просто мимолетные состояния, а сложный результат работы нашей гормональной системы. Каждый из нас испытывает различные чувства, например радость, злость, грусть, обиду , любовь. И за каждым из этих чувств стоят определенные гормоны. 🟣Радость Гормоны: Дофамин, серотонин, эндорфины Пример: Когда вы получаете приятный сюрприз или достигаете цели, ваш мозг начинает активно вырабатывать дофамин — "гормон счастья". Это чувство может сопровождаться выбросом серотонина, который улучшает общее настроение. Эндорфины, выделяющиеся во время физической активности или смеха, также способствуют ощущению радости...

Чувства - это результат работы твоей гормональной системы

После каждого обучения и личной трансформации изменения становятся неизбежными. Это как закон: ты уже не сможешь вернуться к тому, каким был раньше. Каждый новый опыт и знания, оставляют на тебе свой след. Ты начинаешь видеть и ощущать мир и людей вокруг по-новому. Твое восприятие, мышление и самоощущение меняются. Ты обогащаешься новыми взглядами и пониманием, и это влияет на всю в целом твою жизнь...

Вот такой, нестандартный, креативный документ «которым бы я могла гордиться, но теперь я знаю, что скрывает гордость, однако он подтверждает, что мною пройден курс «Чувства 2,0», А. Шароватова 🟣очень глубокий, полезный, интересный и очень ценный 🟣обучение состояло не только из продолжительных...

«Чувства — это единственное, что делает нас по-настоящему живыми» Оскар Уайльд

⏭СЕНТЯБРЬ Полезные посты с 01.09. по 30.09.2025г. 🟣Почему богатые никогда не говорят «спасибо»? 🟣#Подкаст_03.09.25г.(10) На уровне чувств и ощущений в теле при произношении слов: спасибо, благодарю 🟣Почему квантовая тест - диагностика (КТД) может стать важным шагом в вашей жизни? 🟣Квантовый разбор: Путь к освобождению и пониманию 🟣Откройте для себя магию квантовых разборов (Часть 1) 🟣Как работают квантовые разборы? (Часть 2) 🟣Просто о главном (Часть 3) 🟣ЭМ ШАЛФЕЙ МУСКАТНЫЙ...

У меня был период в жизни, когда было невыносимо тяжело. Я выезжала за город в парковую зону, переходящую в лес, и просто кричала на сколько хватало сил. В такие моменты я чувствовала, как из меня исходит энергетический столб, направленный в небо. Этот способ действительно работает. P.S. Важно помнить, что каждый из нас уникален, мы все разные и то, что работает для одного человека, может не подойти другому...

⏭Как вернуть себе равновесие: пошаговый рецепт проработки негативных эмоций Все мы знаем, как негативные эмоции могут влиять на наше настроение и общее состояние. Думаю, что каждый проживал такое состояние и такие чувства. Важно знать и понимать, что с этим делать? Как быть? Чем можно себе помочь? Одним словом как вернуть себе равновесие? Хочу поделиться с вами простыми шагами, которые помогут вам проработать эти эмоции. 🟣Признайте свои чувства Первое, что важно сделать — это признать, что вы чувствуете. Не прячьте свои эмоции, не пытайтесь их игнорировать. Если вы расстроены, злы или напуганы — это нормально...