Та самая Энни

Я рассказываю о своем пути фитнес бикиняшки . Присоединяйтесь ! Поддержите подпиской ) А то у меня совсем пусто )) Эти туфли для сцены производятся под персональный заказ по меркам ноги (длинна, подъем, полнота и тд) . Как и купальник . Показать вам мой? Я уже выступила. Скоро расскажу подробнее

Питание на начальном этапе подготовки к бикини. Честно могу сказать особо ничем не отличается, кроме того, что я сильно уменьшила количество жиров, сильно увеличила количество углеводов и отказалась от молочки. Трижды в день я съедаю огромную порцию крупы, большой кусок мяса и пол тарелки овощей. Тренер выставила мне планки по КБЖУ, которых я без вариантов придерживаюсь . Мне сытно, мне вкусно. Я из тех людей , кому не подходят полу-меры . Только руби с плеча , делай по полной. В противном случае не получится. Я четко знаю куда иду и я поражена сколько сопротивления от окружающих каждый день я встречаю (нифига ты ешь так много, зачем руки так качаешь и тд и тп). Но я лавина , а это лишь лыжники. Но есть много и тех, кто поддерживают и это очень помогает. Мне нужно успеть доготовиться к выходу до осени. Поддержите меня и вы

Немного о смелости . Наверное, даже можно разделить смелость на : решительность, безумие, отчаяние, глупость… добавите что-то еще? Может и у вас есть пара идей чем дополнить этот список . Причина смелости для каждого может быть своя, исходя из списка выше , но в любом случае это наши рычаги, которые очень помогают нам прийти к цели, которая поставлена. Иногда мне очень страшно или стеснительно что-то сделать или сказать, как я поступаю в таких ситуациях: я делаю вдох и на выдохе … «шаг в бездну» . В этот момент для меня не важно что будет дальше - важно сделать первый шаг. А дальше оно ведь всегда само все складывается . А если делаешь как в последний раз , будто умрешь потом, то вообще складывается обычно хорошо. Такая у меня позиция … «будь дальше что будет, главное начать». Не бойтесь неизведанного, страшного, нового - это ваши точки роста . Я всегда говорю детям : там где тяжело, там вы растете ! А что вам помогает действовать ? #тыквеннаякошка

Я боюсь . Боюсь того, что я делаю … Я начала очень тяжелый путь подготовки к выступлению в категории Фитнес Бикини, (а может и еще какой ). Это было резко, несмотря на то, что мысль посещала меня несколько лет. У меня такие странные эмоции . Я одновременно и полна решимости и готовности и одновременно я будто бы сама не верю, что пошла на это, у меня такое было однажды только … когда я родила первого ребенка : вот смотришь на нее - лежит рядом и ты 9 месяцев носила ее под сердцем - смотришь и всё равно не верится что это твой ребенок , что он у тебя есть, что ты мама… тогда чувство осознания пришло ко мне через …фиг знает … несколько месяцев . Я не могла поверить, что решилась на это и даже уже сделала. Вот и сейчас это же чувство . Я смотрю на тяжелую подготовку девочек, на еще более тяжелую сушку в самом конце .. Не знаю как будет, но я очень стараюсь . Я правильно ем , у увеличиваю веса на тренировках, которые пока все равно детские для этой категории . Я бы сказала, что это моя новая работа. Каждый день , 5 дней в неделю, которую ты не можешь и не хочешь пропускать, ведь за нее будет самый крутой бонус в твоей жизни . Но я боюсь #тыквеннаякошка

Привет ! Меня зовут Энни. Здесь вы сможете увидеть все самое настоящее, да и просто отвлечься от обычных скучных каналов: здесь жизнь, трудности, безбашенность, хобби, текучка. Здесь вы сможете посмотреть за кулисы, почитать мои мысли, поддержать или получить поддержку , почерпнуть моего опыта или просто улыбнуться паре хороших слов . Пару недель назад я встала на путь к Фитнес Бикини и намерена дойти до конца , буду показывать все изнутри. Я люблю смеяться и осталась ребенком в свои года. Я делюсь всякими штучками по части психологии, рисую портреты людей , живу в доме и много улыбаюсь , постоянно болтая… Добро пожаловать в мой мир. #тыквеннаякошка