Анна,которая худеет

Лишний килограммы за праздники- как избежать этого?  Начнём с того что лишние килограммы даже если вы их наберёте за праздники это не критично  В этом нет ничего страшного,потому что вес который к нам приходит он уходит в отек, в жир за такой короткий срок он никогда не уйдёт  Значит это отёк,то есть это легко решаемая проблема Если же вы хотите полностью избегать таких ненужных отёков и прибавки в 1-2 кг может быть даже 3-5 то в таком случае нужно внести несколько основных правил в течении дня ...

Яблочный уксус в чем его польза и зачем его просто так пить? Давайте начнем с того, что узнаем в чем же польза яблочного уксуса: 1- начнем с сахара, а именно контроль уровня сахара в крови Уксус помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшает чувствительность к инсулину. Это особенно полезно для людей, страдающих диабетом. лишний вес  Помогает комфортному снижению веса Употребление яблочного уксуса в рамках диеты с контролем калорий способствует снижению веса и процента жира в организме...

Или какой путь выбрать для себя наиболее комфортный и наиболее быстрый? У меня уже был опыт похудения на -10 кг,с ограничениями, физ нагрузкой каждый вечер и на ужин яблоко + кефир Архивное фото времен 2016-17 года где я добилась желаемой формы и наконец сняла корсет,который вытягивал мне спину после того как я заработала себе протрузию из-за не правильного и изнуряющего спорта каждый день Привет домашние зарядки без «а как правильно» «а как двигаться» А про умный фитнес тогда вообще не говорили...

Нет,тут речь не про «лаваш запеченный в духовке» Признаюсь честно- я любитель чипсов и иногда сухариков, не обязательно под «пенное», просто с газировкой, главное интересный фильм или сериал😉 Но чипсы / сухарики это удар под дых, а именно влияние на печень и поджелудочную в виде лишних жиров и быстрых углеводов Но все же включать в свой рацион их можно,давайте не будет демонизировать еду, ведь все можно стабилизировать и насыщать наш организм полезными элементами даже с учетом съеденной пачки...