Путь к счастью: 3 простых способа улучшить ваше эмоциональное состояние
Счастье - это то, чего мы все желаем достичь в жизни. Но как же добиться этого желанного состояния? Оказывается, счастье не является результатом владения материальными вещами, успеха в работе или даже наличия любящей семьи. На самом деле, есть три простых, но мощных способа, которые могут помочь повысить ваше благосостояние: благодарность, осознанность и укрепление социальных связей. Благодарность 1. Ощущение благодарности - это один из самых мощных инструментов для создания счастья. Исследования...