Будущий Док👩🏼‍⚕️

Витамины являются необходимыми для поддержания здоровья и нормальной жизнедеятельности человека. Однако, употребление избыточного количества витаминов может привести к серьезным последствиям для организма. В данной статье мы рассмотрим, почему употребление много витаминов опасно. Первое, что нужно знать, это то, что витамины являются биологически активными веществами, которые оказывают влияние на многие процессы в организме. При этом, они должны употребляться в правильном количестве и соотношении...

-Выяснилось, что охлаждение отварного риса играет главную роль в процессе снижения калорийности. Под воздействием холодных температур крахмал лишается амилозы, растворимого полисахарида. После того, как амилоза покинет рис, его можно есть. Холодный рис содержит много полезных веществ, таких как углеводы, белки, витамины группы В, витамин Е, фолиевую кислоту, калий, магний, фосфор и другие. Он также является легкоусвояемым и низкокалорийным продуктом, что делает его идеальным выбором для людей, которые следят за своим здоровьем и питанием...