ГИПНОТЕРАПИЯ

Сценический гипноз Сценический гипноз – это отдельная тема для разговора. Во время подобных сеансов опытный гипнотизер управляет легко внушаемыми людьми с помощью психологических уловок. Как правило, такие гипнотизеры – просто грамотные манипуляторы. Бывает и так, что шоумен нанимает для своего представления обычного актера, и сценарий они оговаривают заранее.

Самогипноз: Самовнушение – это вид гипноза, во время которого вы программируете себя на позитивное мышление и меняете самовосприятие с помощью постоянного повторения определенных фраз.

Противопоказания: Людям с серьезными психическими расстройствами гипноз строго противопоказан.

Влияние гипноза на мозг: В ходе изучения реакций коры головного мозга было доказано, что под гипнозом мы на самом деле переходим в альтернативное нейропсихологическое состояние.

Гипноз и курение Исследования доказали, что внушение во время гипнотического транса, действительно, может помочь человеку бросить курить.

Гипнотерапия – это контролируемое введение человека в гипнотическое состояние. Эта методика используется только в медицинских целях, чтобы помочь пациенту преодолеть психологическую проблему, а иногда справиться даже с физическими недомоганиями.

ТЕСТ НА ГИПНАБЕЛЬНОСТЬ Бытует мнение, что есть люди, не поддающиеся гипнозу. Это действительно так. Мало того, таких большинство. При этом всё это большинство легко погружается в гипнотический транс, если им этого хочется, или… требуется. Все, без исключения. С посторонней помощью или даже самостоятельно. Трансовое состояние заложено природой. Это кратковременное состояние сознания, которое обеспечивает, прежде всего, безопасность. Причём как физическую, так и психическую. Процесс этот не контролируемый сознанием, наступает автоматически и так же автоматически исчезает, когда опасность миновала. Это трансовое состояние легко можно заметить в момент выхода из него. Состояние, как очнулся, резкая перемена мыслительного потока. Вот простенький тест на гипнабельность. Расслабь мышцы челюсти. Без фанатизма, просто, чтобы не чувствовать напряжения. (Это когда между зубами кончик языка можно просунуть.) Теперь представь себе, что челюсти смыкаются (язык не забудь убрать). Просто представляй сам процесс, как челюсти смыкаются. Мышцами ничего делать не надо, ни мешать, ни помогать. Работает лишь воображение. Глаза при этом обычно сами прикрываются, но это не обязательно, пусть делают, что хотят. Сосредоточь всё внимание на самом процессе смыкания челюстей. Возможно, какие-то силы тебе помогают. Не важно, какие и как. Всё, что придумает твоё воображение, принимается с лёгким ироническим удивлением. Что за силы и как тебе помогают — не важно. Спокойно наблюдай полёт своей фантазии и продолжай представлять сам процесс смыкание челюстей, как бы этот процесс ни происходил. Сконцентрируй на этом всё своё внимание. Представляй, как сжимаются челюсти. При достаточной концентрации внимания уже через 15–20 секунд ты можешь почувствовать едва заметное движение мышц челюсти. Продолжай представлять процесс, пока нижние зубы не коснутся верхних. Этого достаточно. Впрочем, можно продолжить и понаблюдать за происходящим. Получилось с первого раза? Прекрасно, тест пройден. Если не получилось сразу, попробуй ещё пару раз, через какое-то время. Обязательно получится. P.S.: Есть такой термин — первичные признаки транса. То, что было с челюстью, это один из них, подтверждающий наличие трансового состояния. Лёгкий, почти не заметный гипнотический транс. Целенаправленная работа мышц при помощи мысли называется идеодинамика (образ, созданный в сознании, реализовался). Теперь представь, что эту идеодинамику можно использовать и для решения того, что тебе требуется. Сформировал образ, закрепил его в подсознании, и пусть он там себе реализуется. Именно так сбываются пророчества и прочие внушения. Засело что-то в голове и реализуется. Так что дело не в том, что кто-то не поддаётся гипнозу. Это миф. И то, что гипнабельность у всех разная, так это нормально. Разные мы. И подход к каждому из нас требуется индивидуальный. Так и работаем, к каждому человеку свой ключик подбираем.