holinsss

Вспомните, как вы загорелись какой-то идеей. Сначала вы с усердием и радостью приступаете к делу - импульс придает та самая внутренняя мотивация. Но постепенно ваш внутренний огонь гаснет, и из-за этого некоторые цели откладываются или вообще забываются. Быть замотивированным 24/7 невозможно - и это нормально. Но полезно научиться проходить через спад внутренней мотивации, чтобы не бросать важные для вас начинания. Мотивация - это процесс, управляющий нашим поведением, совокупность реакций, которые побуждают нас действовать...

По данным ресурса Hootsuite, в 2022 году среднестатистический человек проводил более 3 часов в интернете через смартфон. За год это 1095 часов, или 45 с лишним суток. Больше месяца! Если бы кто-нибудь потребовал у нас это время просто так, мы бы возмутились. Но смартфону мы отдаем его с радостью. Почему так происходит? Все дело в эмоциях. Когда мы берем в руки смартфон, видим лайки и комментарии, оцениваем новые фото, читаем сообщения, зарабатываем очки в играх, мы периодически получаем вознаграждение...