infinity " Саморазвитие "

Как преодолеть лень?.... 7 простых советов 1. Начните действовать. Часто лень возникает из-за нежелания начинать работу или дело. Но начать действовать - это уже половина успеха. 2. Разбейте большую задачу на маленькие. Если задача кажется слишком объемной и сложной, разбейте ее на несколько более мелких и выполните их по очереди. 3. Установите ясные цели. Определите, что именно вы хотите достичь, и направьте свои усилия на достижение этой цели. 4. Сделайте план действий. Напишите список дел, которые нужно выполнить, и следуйте этому плану. 5. Найдите вдохновение. Попробуйте найти что-то, что вас мотивирует и воодушевляет - это может быть музыка, видео, книга или даже разговор с другом. 6. Не откладывайте дела на потом. Если вы заметили, что начинаете откладывать дела на потом, сделайте паузу и задумайтесь, почему это происходит. Возможно, вам нужно пересмотреть свои приоритеты. 7. Наградите себя. После того, как вы выполните задачу, наградите себя чем-то приятным - это может быть любимая еда, кино или прогулка на свежем воздухе.

Для того, чтобы быть внимательным и чутким, необходимо иметь следующие качества: 1. Эмпатия. Эмпатия - это способность чувствовать и понимать эмоции других людей. Внимательный и чуткий человек должен уметь поставить себя на место другого человека и понять его чувства. 2. Терпение. Внимательный и чуткий человек должен быть терпеливым и спокойным, чтобы не терять свою внимательность и не пренебрегать чувствами других людей. 3. Открытость. Человек, который хочет быть внимательным и чутким, должен быть открытым и готовым слушать других людей. Он должен быть готов к общению и уметь выражать свои мысли и чувства. 4. Внимательность. Внимательный и чуткий человек должен уметь замечать детали и мелочи, которые другие люди могут пропустить. Он должен быть внимательным к словам, жестам и выражениям лица других людей. 5. Доброта. Внимательный и чуткий человек должен быть добрым и заботливым. Он должен быть готов помочь другим людям и проявлять сострадание к их проблемам. 6. Самоконтроль. Внимательный и чуткий человек должен уметь контролировать свои эмоции и не проявлять агрессию или недовольство в отношении других людей. Он должен быть готов к диалогу и уметь находить компромиссы. (изучите и проанализируйте каждый пункт из этого списка вам будет полезно и выгодно)