Захар Семёнов

Женское здоровье — это не только забота о внешности, но и внимание к внутреннему состоянию организма. Некоторые симптомы могут казаться незначительными или временными, но на самом деле сигнализировать о серьёзных проблемах. Сегодня мы расскажем о 7 признаках, которые нельзя оставлять без внимания. Сбои в цикле могут быть вызваны стрессом или сменой климата, но если они стали постоянными, это повод обратиться к врачу. Это может указывать на гормональный дисбаланс, поликистоз яичников или даже проблемы с щитовидной железой...

Женское здоровье — это не только физическое состояние, но и гармония души, гормонального баланса и эмоциональной устойчивости. Современный ритм жизни часто заставляет забывать о себе, ставя карьеру, семью и другие заботы на первый план. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты, которые помогут каждой женщине чувствовать себя здоровой и полной сил. Гормоны — дирижёры женского организма. Нарушения в их работе могут проявляться усталостью, проблемами с кожей, скачками веса и перепадами настроения...

Печень — главный "фильтр" организма, который выполняет более 500 функций: от выведения токсинов и расщепления жиров до регулирования обмена веществ. Этот орган работает круглосуточно, поддерживая ваше здоровье. Однако, когда печень начинает страдать, она редко подаёт явные сигналы. Поэтому важно знать, какие симптомы могут указывать на её проблемы. Печень обладает удивительной способностью восстанавливаться, но из-за этого первые признаки её нарушений часто остаются без внимания. Вот 10 симптомов, которые могут свидетельствовать о том, что вашей печени нужна помощь...

Эндометриоз — хроническое заболевание, при котором ткани, похожие на эндометрий (слизистую оболочку матки), начинают расти за её пределами. Это приводит к воспалению, болям и другим неприятным симптомам. Питание способно сыграть ключевую роль в облегчении этих симптомов. В этой статье мы разберём 10 продуктов, которые помогают управлять эндометриозом, и 5, которых стоит избегать. Продукты: лосось, сардины, семена чиа, льняное семя. Омега-3 жиры уменьшают воспаление и поддерживают гормональный баланс...

Менопауза – это естественный этап в жизни женщины, наступающий с завершением работы яичников, прекращением выработки гормонов (эстрогена и прогестерона) и окончанием менструального цикла. Обычно это происходит между 45 и 55 годами, но у некоторых женщин процесс начинается раньше или позже. Несмотря на то, что менопауза – это не болезнь, она может сопровождаться заметными изменениями в организме. Понимание первых признаков и принятие своевременных мер помогут облегчить этот переход. Самый первый сигнал – изменения в менструальном цикле...