Марат Нургалиев

4. Сопротивление – сотрудничество.

3.Фокус внимания на другом – на себе. В созависимых отношениях действует формула "что мне сделать, чтобы он/а…", то есть люди сосредоточивают все свое внимание на том, что делает или чего не делает их избранник. И что им нужно сделать, чтобы на него повлиять, как найти у него кнопку. Им сложно опираться на себя, поэтому они ищут опору в другом. "Что мне сделать, чтобы муж воспылал ко мне страстью?", "Что мне сделать, чтобы она перестала меня обвинять во всех смертных грехах?". Там существует огромная зависимость от чужих оценок и чужого настроения...

В зависимых отношениях люди мыслят себя единым целым, где все у них должно быть одинаковое – чувства, мысли, реакции, устремления. Это люди с прерывистыми границами, они не ощущают, где заканчиваются они сами, а где начинается другой человек, где их чувства, а где чувства другого человека, где их проблемы и "зоны ответственности", а где чужие. Поэтому они свободно "сливают" свои огорчения, недовольство, обиду в партнера. А поскольку партнер тоже не очень хорошо ощущает себя и свои границы, то легко все это принимает...

К сожалению, у нас перед глазами намного больше примеров сложных, запутанных, ранящих отношений, чем отношений удовлетворительных и здоровых. Вот несколько параметров, по которым можно их различить. 1. Иерархия – равенство. В отношениях небезопасных обычно бывает так: кто-то повыше и главный, кто-то пониже и дурак – причем, периодически они меняются местами. То есть идет настоящая борьба за статус и власть, за то, чьё слово последнее, кто кому подчиняется, за позицию "над". Как понять, что в семье происходит именно битва за статус? Как пишет известный семейный психотерапевт А...