О в тренде

Всего четыре простых упражнения, которые отлично проработают разные группы мышц. На улице холодает, и выбираться из дома становится всё тяжелее. Хочется прогуливать не только работу, но и тренировки. В такую погоду порой совсем не тянет ездить по городу, а иметь фитнес-центр напротив дома повезло не всем. Однако это не повод отказываться от спорта. Поддерживать себя в тонусе можно и в домашней обстановке, при этом не тратя слишком много времени. Вместе с блогером и автором программ домашних тренировок Марией...

Это здорово, когда есть мотивация «похудеть к лету». Но лето закончится, а лишние килограммы быстро вернутся на место. Гораздо эффективнее изменить свои пищевые привычки раз и навсегда, добавить регулярную физическую активность, грамотно подобранный уход за телом. И к пляжному сезону вы будете готовы в любое время года! С чего следует начать? Какие существуют требования к системе правильного питания? Сбалансированный рацион и режим. В идеале нужно стремиться к трем основным приемам пищи в день...

Против законопроекта проголосовали 35 депутатов, за – один, остальные воздержались ТБИЛИСИ, 10 мар — Sputnik. Депутаты парламента Грузии провалили законопроект "О прозрачности иностранного влияния". За законопроект проголосовал 1 депутат парламента, против – 35, воздержались – 58. Всего регистрацию на заседание прошли 112 членов парламента. Грузинскую версию закона об иноагентах "О прозрачности иностранного влияния" парламент принял в первом чтении 7 марта. Тогда за нее проголосовали 76 депутатов, против – 13...