Как справиться со стрессом?
Стресс - это естественная реакция организма на различные физические или эмоциональные напряжения. Однако, если стресс длится длительное время или находится на слишком высоком уровне, это может негативно сказаться на физическом и эмоциональном здоровье человека. Вот несколько способов, которые могут помочь справиться со стрессом: Физическая активность: Регулярная физическая активность может помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. Выберите физическую активность, которая вам нравится,...