Психосоматика что это?

О чем говорит наше бессознательное? Запомните простую вещь, что все что у нас в жизни происходит это мы сами создаем, сами привлекаем и сами учимся. Раз мы родились в этом социальном обществе, от наших родителей, получили знания и определенные потребности, значит мы должны чему-то научится именно в этой обстановке и идти дальше. В нашем бессознательном живет вся информация, которая нам нужна и мы всегда можем привлечь любые ситуации для нашего удовлетворения, даже отрицательного. К чему я это все пишу? В мире нет положительного или отрицательного, есть только сами события, процессы и взаимодействия. Все что у нас в жизни происходит –это последствия наших потребностей, мыслей, желаний и мы можем этим управлять. Мы можем всегда выбрать сами: - разозлится или простить, -обидеться или научится, -разочароваться или отпустить и идти дальше, -делать или не делать, -идти в новое или остаться в старом, - -взять новые навыки или жить старыми. Дело не в том что мы выбираем, а в том как мы к этому относимся и что мы осознаем и считаем ли себя хозяином своих решений. Очень часто мы слышим в нашем бессознательном голоса родителей, других значимых людей, когда хотим что то поменять в своей жизни и чаще они осуждающие, предстерегающие, пугающие и нам нужно понять, -"А как на самом деле думаю я лично и как хочу я?" Удачи всем!

Прекрасного дня всем! Сейчас весна, все мы радуемся этому прекрасному моменту природы, когда ярче светит солнце, когда все распускается и наше сердце готово к новому. Но есть те, кто страдает от аллергии и этот пост для них. Хочу поделится своими знаниями, так как они помогли не одному аллергику. Что такое аллергия -это реакция нашего организма на раздражитель: фрукты, деревья, предметы и тд. Мы аллергией называем только то, что видно на теле какие-либо симптомы, а когда нас раздражает сосед, продавец в магазине или мы ненавидим ситуации –это тоже можно отнести как реакция нашей психики на раздражители. Ближе к делу, приведу на примерах, а вы судите сами: 1) Ребенка с детства возят весной на дачу, все хорошо, но позже ребенок вырастает и его просят помогать на огороде, другие дела на даче, так со временем ему уже не хочется на дачу, так как в городе друзья, а родители все равно везут на дачу, а там нужно работать, у подростка уже вырабатывается протест, но родители не могут оставить одного подростка в городе и везут опять на дачу, у подростка уже вырабатывается недовольство нахождения на даче и возможно какие-либо стрессовые разговоры на эту тему на этой прекрасной природе, тело начинает как-то реагировать, чтобы защитить от нападок родителей. А следующей весной не с того не сего у подростка аллергия на солнце или весну (так как его тело запомнило, что если весна нужно будет ехать на дачу, нужно включить защиту). 2) Ребенок сидит есть фрукт или ягоды ему очень вкусно, он их любит и в этот момент происходить ситуация (мама поругалась с папой, бабушка отчитала маму ребенка, соседка пришла скандалить и тд.) ребенок начинает напрягаться, он не знает, что делать в этой ситуации, тело может покраснеть, ребенок может заплакать, фрукт или ягода еще во рту, а ситуация плохая. Тело начинает запоминать, как-то реагировать, ребенок нервничает. Как думаете в будущем когда ребенок будет есть эти фрукты, что тело может вспомнить? Это только крохотная часть причин, в реальности их море и только от реакции человека может зависеть на что у него появится аллергия. Хочу добавить. Есть еще такой факт, как знания мамы, реакция на эти знания и эти реакции списывает ребенок так как он еще маленький и он может считать реакции только от мамы. А тут уже вам решать, как эти знания и реакции мамы отразились на вас. Про это напишу отдельный пост.

Личные границы Что это и для чего они? Я сама из небольшого поселка и у нас конечно даже понимания не было о личных границах. Замуж вышла, не зная о таком модном словосочетании как личные границы Когда дочь подросла сказала – «Мама не нарушай мои границы» и у меня челюсть отвисла Вот здесь пошел запрос у меня, узнать, о чем это меня дочь попросила Стала изучать, спрашивать и поняла, о чем это. О, боже это же так классно, когда у тебя есть твои границы и ты можешь сама их выстраивать и это твоя ответственность, твое право и твое пространство. Когда ты можешь четко сообщить другому и не важно кто это, твои родители, твои дети, твой супруг, сосед или начальник. – «Вот так мне не комфортно, а вот так я разрешаю со мною общаться, вот в это время меня прошу не беспокоить, а вот в это время я с большим удовольствием пообщаюсь» и т.д. Нарастающая агрессия –это про защиту своих границ, значит их пытаются нарушить и здесь нужно принять решение, либо ты дальше терпишь и принимаешь эти нарушения, либо сообщаешь другому, что вот так тебе не нравиться и ты не готова терпеть. Если нет своих границ, то легче нарушать чужие границы. Как мы про таких говорим  - "Ты такая терпеливая", восхищаемся, а у таких терпеливых потом болячек море появляется и вот думаешь, лучше границы свои иметь или потом болячки лечить и тут уже право выбора за каждым из нас.

Тема здоровья – что для тебя это?   Для одних здоровье –это спорт, движение, увлечение интересным занятием .   Для других –это полезное питание, пить витамины, больше дышать свежим воздухом .   Для третьих –это когда ничего не болит, ходят к врачам, проводят иногда обследования А твое здоровье - это то, что ты о нем знаешь, то что ты знаешь о болезнях, что ты чаще всего слышали об этом в детстве, с какими людьми рос и какое решение принял там для себя. Болезнь бывает выгодна на бессознательном уровне:   - так можно привлечь внимание,  - это хороший способ найти оправдание бездействию   - так можно не заниматься тем, что не хочется делать   - с ней можно переключиться от жизненных проблем и начать лечиться   - так же можно кого-то обвинить, что вот из-за этого человека у меня проблемы со здоровьем  - и в тоже время -это толчок, что-то поменять в себе и в своем образе жизни, бывает, что пока не заболит, что-то мы не сдвинемся с комфортной точки, даже если нам там плохо.  Еще раз подчеркну –все эти причины мы не всегда осознаем, это у нас в бессознательный части психики. Но мы всегда можем это осознать, если захотим, если возьмем свое здоровье в свои руки и возьмем ответственность за себя. . Если начнем отслеживать, те моменты где нам не очень хорошо психологически, где на нас давит обстановка, люди, нужно научиться смело выходить из этой ситуации, а это бывает страшно, не удобно, стыдно, а еще глубже чувство вины и долга. Но есть всегда основной мотиватор – это твое здоровье и твоя жизнь, это только твое и здесь нужно принять для себя решение, ради кого или чего ты готов пожертвовать и стоит ли.

Как я решилась пойти на психолога? Я мечтала об этом с молодости, видимо во мне всегда жил спасатель, я так спасала маму от отчима когда он ее бил. Позже я помогала другим если их обижали, потом хотела спасти брата от алкоголя и т.д. В итоге вышла замуж и пыталась разобраться сама в своих отношениях с мужем, были сложности, недопонимания и когда я поняла, что не справляюсь решила пойти на психолога. Вот тут мне открылись все секреты и тайны наших взаимоотношений. Открыла для себя мир нашего бессознательного и как оно управляет нами, а не мы управляем с собой. Основной секрет в том, что можно со своим бессознательным научиться договариваться, менять его старые и уже не нужные в современном мире привычки. Это помогло мне выйти из старых убеждений и открыть для себя то, о чем я раньше даже не подозревала. Но поверьте, чтобы начать менять свою жизнь необязательно учиться на психолога, достаточно разобраться - Чего хочешь именно ты?